不是你不努力，而是你努力错了方向

现在社会信息、知识铺天盖地，获取知识的途径越来越多，越来越方便，可是想要学好习却越来越困难。大环境越来越卷，人们自身也越来越焦虑，盲目恐慌的学习让原本有很多学习时间的人反而效率越来越低下。

造成这个现象的根本原因不外乎以下两点：1.自我管理的能力不足；2.学习方法的问题，不会学以致用。

自我管理和个人当前所处的状态、目标、时间、精力、效率等息息相关；学习方法也因人而异，但都遵循一些基本的规律。

一、 自我管理

用一个词描述自我管理，与其说自控力，我更倾向于用内驱力这个词。

自控力的字面意思就是自我控制能力，体现的更多是被动的自我管理。而内驱力的意思是一种在需要的基础上产生的内在激发或紧张状态，它表现为推动生物体活动而获得满足需求的内在动力。内驱力体现的更多是内在的动力。

内驱力和目标、计划有关。

法国著名思想家蒙田说过一句话：灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。

目标是自己渴望突破或达到的成绩，是自我价值实现的一种体现。没有目标导向的人在学习的过程中很难体会到快乐和成就，也很难把学习长久的坚持下去。没有学习计划、决心的学习其实就是无效的伪努力。

所以，想要做到积极主动的学习，先思考下自己想要达到的成绩，并用SMART法则梳理出一个切实可行的目标，让目标指引你一路向前。你想考雅思托福，需要在哪些方面下功夫，目标是多少分？你期待在多长时间内实现目标？每天可投入学习的时间有多少？这些目标是不是可以实现？没有目标的学习，犹如在黑暗中摸索。

目标因为计划而得到执行。制定了目标不去实现，就等于没有目标。

目标实现的第一步就是计划分解，让目标实现具备节奏感。根据个人当前的状态，确定每天可以投入的时间、规划每天学习复习的内容、制定学习过程中的里程碑……本质就是完成时间管理。

计划执行的过程中需要遵循几个原则：1.要事优先，根据时间的轻重缓急，首先完成最重要的事情。2.里程碑事件：定义自己学习过程中的里程碑，每达到一个，就给自己些奖励。人不是机器，不能像机器一样无休止的转动。3.人生犹如一块无法充电的电池，时间在一分一秒溜走，要有紧迫感，学会珍惜时间。

二、 学以致用

判断学习成效的方法分两步：

1.学以致用的最好方式是“教”，当你能够把自己从书籍上学到的知识教授给他人，你对知识的理解和掌握就更上了一个新台阶。

2.如果你能把学到的知识运用到自己的生活中，并不断的反复实践，做到从“我知道了”变成“我做到了”，学习成效会显著提高。

日常生活中，人们通过阅读学习犯的最大错误，就是为了学习而学习，而不是为了实践、掌握而学习。所以才会出现“读了那么多书，依然过不好这一生”的论调，他们享受读书时带来的新鲜感，却没有下一步的行动。

想要改变这种问题，需要改进学习方法：

1.闭环学习过程。学习是一个预习、实时学习、复习的闭环结构，大部分人只做了实时学习这一个环节，看过的书只是在眼前过了一遍，没有形成自己的思想认知、没有实现应用。预习的目的是通过提出问题，找到看书的目标、自己感兴趣的知识点；复习的目的是复盘知识对个人认知的改变及自己可以孵化的行为，将学来的知识转化为自己的知识。

2.搭建自己的知识体系。很多时候我们看到别人侃侃而谈，说的很有道理、有深度，当一个话题放在我们面前时，我们却不知道说什么。因为我们肚子里没货，即使有些知识也是零散的，碎片化的，没有一个整体的框架和体系串联我们头脑的知识，这些知识碎片就很容易被遗忘和忽略。

在当前越来越碎片化的时代，我们收集的信息、知识很多都是碎片化的，如果不进行知识的串联，建立自己的逻辑框架，搭建自己的知识体系，很难拥有自己的知识宫殿。

3.学以致用。在这个焦虑至上的年代，“敢”比“想”、比“会”更重要，我们要学会去展示和表现自己，不断的去做事。通过做事对自己的所学进行自我的反馈，然后不断的改进，这样才能真正的学会和进步。

4.学会自我激励，屏蔽负面环境。任何的成就都需要付出，付出更需要我们自己给自己奖励，作为自己付出的回报。生活在不同的环境中，会有不同的环境影响。每个人都要有敏锐的触角，及时发现那些损耗自己的人、事、物，并主动的放弃和远离。

如果想要提高学习效率，一定要定一个切实可行的目标，并全力以赴的去实现。当你奋斗在奔向目标的道路上，你就会有一种成就感、紧迫感、满足感。

从现在开始，用自己的逻辑把知识串联起来，你就会成为那个内心有货的达人。