37岁女子2型糖尿病好转，内科医生：她的“2法”，值得借鉴
随着现在生活水平的提升，人们的健康意识也在逐渐增强，越来越多的人注重体检。同时，也有更多的人被查出患有慢性病，糖尿病在其中尤为突出。
案例：
今年37岁的刘大姐，在县里的一家工厂上班，平时工作非常认真，跟同事相处得也很愉快。但就在最近，刘大姐的身体却出了问题，经常感到头晕乏力，夜里还经常起夜上厕所，起初她也没放在心上。
但有天工作时，刘大姐突然感觉眼前一黑，就晕倒在地了，同事们赶紧将她送到了医院。经医生检查，刘大姐的血糖值已经高达13.9mmol/L，被确诊为糖尿病。医生向刘大姐了解过情况后得知，之前患上高血糖时，家里人就劝她注意饮食，但刘大姐没放在心上，这才导致血糖不断升高。
医生提醒：血糖高的人，遇到这3种食物，请管住嘴
1、蜂蜜
蜂蜜营养丰富，也具有美容养颜的功效，但其中也含有大量糖分。血糖高的人若是经常食用，会提高患者的血糖。因此，平时需要少吃。
2、芝麻酱
芝麻酱气味香，对于很多爱吃的人来说是非常好的调料。但它属于高蛋白食物，100g芝麻酱中就含有20g蛋白。
出现血糖问题的人，蛋白质代谢也处于紊乱状态，此时若摄入过多的芝麻酱，可使血浆组织蛋白发生过度糖化反应，影响蛋白质排泄。
3、瓜子
瓜子是非常受欢迎的小零食，出门或是看电视、聊天时，经常抓上一把吃不过，虽然瓜子含糖量不高，但脂肪含量较多，属于高热量食物，患者若是大量吃，体内脂肪含量会增加，身体内部出现糖脂代谢紊乱的现象。
早期糖尿病会出现7个症状，患者应提防
1、出现口干、口渴等现象，总是想喝水；
2、体重无故下降，出现不明原因的消瘦；
3、经常感到乏力、虚弱，工作时难以集中精力；
4、夜尿频繁，出现不明原因的尿多、尿频；
5、大腹便便，有明显的腹型肥胖；
6、皮肤上容易有炎症，伤口难以愈合，或发生尿路感染；
7、视力明显减退、视物模糊。
之后，刘大姐在医生指导下，认真调节血糖，仅用半年时间，血糖就保持在健康状态了。期间，她不仅注意饮食，还会给身体补充一些营养物质。
血糖高的人，应怎样科学地调节血糖水平？
1、食疗
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
2、适量锻炼
研究表明，每天锻炼30分钟往上可以很好地养护血管，稳定血脂、血糖。因此患者可以结合自身具体状况，制定合适的运动计划，但要适度，以免造成其它损伤。
