《内观》

今天又是心情“波动”的一天，自从看了《认知觉醒》这本书后，有意识的内观自己的心，发现这日常生活，我的心态就犹如海贼王“新世界”里面的天气一般，阴晴不定，无法捉摸。但也正因为如此，才更有必要去弄清楚其中的缘由，找出引起大海啸的根源。

中午充满期待的在美团上面订了···，得到的回复确实“有点奇怪”，一看到这内心一股无名火宛如火山爆发一般往头上窜，自己也没掩饰这股怒火，因此双方的聊天最后以不愉快的方式结束。回头想想这件事，为什么自己会如此生气，我想最主要的原因是被拒绝了，遇到此种情形，不免会让人沮丧，甚至是自我怀疑，不过这种种感受只是从自身出发的，对方的反馈未必是针对你个人，而仅仅是就这件事发表了自己的想法而已，话是这样说没错，但只要是被拒绝，是个人都不会觉得好受吧。

现在回过头用这种方式来缕缕头绪。今天的怒火我认为更多是由于“自尊心”受挫的缘故，本来以为对方会很愉快的直接答应，不曾想事宜愿为，没想到这傻女人竟然那么讲究形式，“期待”落空，而且是以这种伤人的方式，当然我说的所谓“伤人”是从我个人角度出发，实际从第三者角度，这也不是什么不可原谅的事，换个角度，静下来好好想想，她的这种疑惑还是能够理解的。说一千道一万，实话说此时此刻想起来，心里还是会不舒服，还是不想见到她，我采取的方法是让自己冷静下，这个决定还算是比较恰当的把，毕竟现在我能坐在电脑前心平气和的记录自己的心情，还是有长进的！心情平复了许多，但仍未痊愈，还需要一些时间，反正现在还是不想鸟她，再让自己静静，该吃饭吃饭，该运动运动，这等无关痛痒的小事咱就先放一边，每天调节好自己的情绪和状态才是重中之重。接下来用平和的心态来应对她就好，心里怎么想就怎么说，切记不要动怒，好啦，今天就先记录到这吧！