20220613 | 如是 温馨 香云纱 肢体接触和人际关系 记忆

早上的播客讲到面对痛苦，说痛苦的不是痛苦本身，而是我们对于痛苦的看法。我们将事情分为好的和不好的，想要好的而惧怕不好的，有时候痛苦的是“不好”的那一层判断。要学会如是的看待事物，接纳事物本来的样子。

这几天爸爸妈妈和姥姥一起吃饭，妈妈和姥姥还会做饭，感觉一起吃饭很温馨，记住了这种感觉。家人越来越少，但是现在就是最幸福的时刻。还要多陪猫猫和给他按摩。

读了一整天pecking order，把第二章重读并整理了笔记，越来越觉得政治哲学有意思。Niko的论证非常复杂，一个套着一个，读了很久才把不同章节之后的关系联系起来，用Obsidian超链接整理好。觉得这样精读书很有收获，就是需要很多的时间，希望之后也有这样的时间。

收到了给姥姥买的人造棉睡裙和裤子，裤子花花的。今天天气也非常凉快，开着窗户甚至有点冷，Berkeley大概也是这样的天气。还有一双鞋到了，明天再看看另一双。被妈妈安利了香云纱，越来越觉得好看，她这几天几乎没事就在看直播买香云纱，给我讲不同的布料的名字，是先怎样染色再印花，布料上有小孔的是什么种类。有一条紫色的雾蒙蒙的买小了，就给了我，剪裁很像日式的浴袍，很喜欢。

在小红书上看了一些前卫的艺术作品，画和雕塑，迫不及待地想画水彩，尤其是颜色能变化和晕染的感觉。一定很治愈。和Yicheng和Asher catch up，R发给我他表演的视频，很有脱口秀的天赋，觉得他挺有才的，能自己写歌，在舞台上很放松，还能把人逗笑。他好像生活非常丰富。

晚上看身体从未忘记讲到肢体接触和人际关系的重要性，借帮爸爸妈妈姥姥按摩之由进行了肢体接触。爸爸问我是不是学了，我说没有，他说别老干这个，手指关节会变粗，他还心疼呢。我很受用。感觉姥姥状态好了很多，被大鱼大肉喂得有精神了。打坐再次进入比较好的状态，结束之后感觉动作变得缓慢专注。想到任何东西的时候标记它们，不评判地陈述读论文的页面、楼下小朋友的声音、饭、姥爷、高考前的面试等等。发现有一些很久远的记忆片段原来也会偶尔浮现出来，而有一些以为很深刻的记忆已经记不太清了。