男人床上不行怎么办

想要摆脱“快枪手”，不妨试试这三招：

1、提肛运动

每天进行50-100次提肛运动，既能预防痔疮，还能大大提升性功能，对于肾脏有着增益作用，坚持一段时间，你会发现持久力会有所加强。

2、转移注意

“快枪手”，一般都是因为在办事时，受到了强烈的刺激后，控制不住自己，导致“秒射”，一般来说，需要性伴侣配合，即在同房时尽量减少叫声，同时自己控制节奏，不要过快，脑袋中可以转移注意力，想一点其他的事情，减少过度刺激引起的“秒射”。

3、性生活有律

想要下面强，需要一个漫长的过程，除了日常锻炼身体外，还要坚持有规律的性生活，不宜太过频繁，也不能很长时间都没有一次。保持有规律的性生活，既能锻炼自己的性能力，而且还能让身体逐渐适应，减少长期不做引起的过度刺激。

当然，男人下面“不行”，推荐使用圣泊乐，这是一种外用的男性喷剂，效果很好，安全无刺激，圣泊乐，很多人了多说好。

男人不能说不行，尤其是在床上，为了心爱的人，也为了自己的“性福”，赶紧行动起来，告别“快枪手”，让身体更强壮。