分手后对方情绪反反复复，联系方式删除后又加上，后有删除，怎么办呢，我想复合。?

我站在前任的角度，来对各位说点真话吧。 明明分手了，我为什么还会主动加你？ 你没猜错，我舍不得。毕竟朝夕相处那么久的感情，也不是说放下就放下的。 但我为什么犯贱加你后，又主动把你删了？ 说真的，但凡你那些臭毛病有一点改变，我都会给你台阶下，彼此和好如初。但我加完你呢？没想到，你之前的问题没有一丝的改变，甚至还变本加厉了，失望透了，也就不想再有任何瓜葛了。 就比如： 我之前总是催你要么赶紧工作、要么马上复习考研，而你呢？天天起得比猪都完，睁眼睛就打游戏，拿着家里给的钱点外卖。 我真的受不了这样不求上进的你，想用分手来刺激你清醒，结果呢？分手之后，你表面上挺难过的，但玩得更尽兴了。我在之前，你还能按点睡觉，我走了，你可算清净了，改天天包宿了。 你说说，前任留着你的微信，有什么用？ 道理是一样的。 为什么前任情绪反反复复，加了你的微信又删掉？ 说白了，一方面她对你还没有彻底死心，想看看你的近况，来判断彼此有没有可能。 另一方面，人家看完你的朋友圈，和你又简单聊了两句，发现你分手后，除了难过，该改的性格缺陷丝毫没改。 这就是导致前任做出如此行为的内在动因。 一个真的爱过你的人，分手一定是她蓄谋已久的决定。但在分手之后，这个人的态度倘若并不是冷漠的、决绝的，反而是一种犹豫的、温和的，那么这就到了分手后的『考察期』。 顾名思义，所谓的『考察期』就是给予你最后一段时间来相处，前任来判定“与你分手到底是不是正确的决定”。 这也是你做出改变、力挽狂澜爱情的最后期限。 说白了，分手并不是对方的本意，而你身上又存在让对方无法忍受的性格缺陷，所以对方需要通过一个缓冲期，来判断到底要不要分手。 怎么样力挽狂澜呀？ 在挽回中有一个非常关键的因素，甚至直接决定着你是否能够成功——叫做“你身上的性格缺陷，是否做出了正向的改变”。 很多人之所以挽回失败，就是折在了这个因素上。 一问起想不想挽回？点头如捣蒜。 再一问“你知道前任为什么和你分手吗？”，结果支支吾吾半天说不出个所以然来。 所以，我作为一名心理咨询师，在面对很多挽回案例时，经常带着小伙伴先来完成一件事情——『复盘』。 所谓复盘的目的，就是让你知道自己修正的大方向在哪里，你之后所做的一切挽回才是有意义的、也是性价比最高的。 1、两个人到底为什么选择了分手？是一时情绪激动，还是对方蓄谋已久的决定？ 2、彼此是否总是因为一个问题而反复争吵？导致这些矛盾的内在动因是什么？ 3、在以往的相处过程中，对方长时间无法容忍自己哪些性格缺陷？ 4、造成彼此分手的主客观原因都有哪些？（例如异地、未来规划冲突等等） 5、在日常的生活中，彼此是否存在习惯上的矛盾？而彼此又是怎么去化解这些矛盾的？ 6、双方在一起的时候，遇到问题时是否有过理性的沟通？亦或者是，每次都以吵架而收尾？ 7、双方的家庭对这段感情存在偏见和误解吗？ 8、在这段感情中，一方或是双方是否存在精神或肉体出轨？如果有，是在什么情况下发生的？ 9、你们之间的共同好友，是怎么评价这段感情的？第三方对待你们感情的看法又是什么？ 10、对方真的是你想要携手一生的人吗？如果是，为什么？ 对于这十个问题，不是让你回答“是或否”那么简单，而是你结合自己曾经的情感经历，仔细思索出问题的答案，并且找出导致感情破裂的诸多原因，这才是你复合成功的关键。 因为这十个问题，能够清楚地告诉你“前任能够接受你的底线在哪里”，同时你也能够清楚，自己该在哪些方面上做出努力，从而有效地改观前任对自己的刻板印象。 为什么你不知道该怎么挽回？ 是因为你根本抓不住方向，心里没底，不知道自己该做什么，又害怕自己什么都不做，让前任彻底死心。 但殊不知，挽回的成功率一直在你自己手中，只不过你从来没有认真审视过这段感情和自己罢了。 与其你天天苦恼于“前任为什么加了又删了自己”，真不如静下心来，花一两个小时把这十个问题复盘清楚 要知道：挽回并不是你三言两语就能让前任回心转意的，而是在于你自身的正向改变，这些才是说服前任与你重新来过的理由。 挽回也是要动脑子的，与其坐以待毙或卖弄深情，这些都是最无用的。挽回最难的，不是让前任对你回心转意，而是在于“如何正确地认识你自己。”