「禾木心理」第一期情绪管理成长团体，招募，启航
今天有个朋友又问我，张老师，我的神兽终于开学了，也没有什么事情了，咱们的情绪管理的成长团体什么时候开呢？
今年的3月份，疫情再次汹涌袭来，我们山东的学子上了接近两个月的网课，很多工厂公司的员工也在家办公了，身边也有一些朋友因为疫情隔离，隔三差五的，我们小区也是因为做核酸排起了长长的队伍。
疫情之下，大家焦虑、烦躁、恐慌、压抑的负面情绪偏多一些，很多来访和朋友对这些情绪不能很好地宣泄和释放，导致挺多的痛苦和难受。
疫情期间在线上做了三期的【情绪管理训练营】，效果得到了学员的一致好评，大家也期待在线下有一个情绪管理的团体。
就这样，情绪管理成长团体的雏形就形成了。
首先跟大家聊一聊心理成长团体。
什么是心理成长团体？
心理成长团体提供的是团体心理咨询服务，团体心理咨询相对个体心理咨询的另一种常见的有效心理咨询服务形式。
在领导者的带领下，约10名有共同心理成长需求的组员一起营造尊重理解、信任接纳、安全舒适的良好氛围，围绕团体心理主题自由交流分享、真诚互动反馈，探索阻碍成长的模式，用新的视角看自己和困境，学习有效的人际技巧，尝试适应性的应对行为，最终促进每个成员成长。
参加心理成长团体一般会有哪些体验和收获？
①找到有相似生活感受和经历的人，内心与他人产生联结共鸣，不再孤独；
②感到被尊重、被信任、被理解、被接纳，愿意尝试打开封闭已久的心门；
③轻松自在，舒适自由，放下人际面具，做真实的自己；
④更清晰地认识和理解自己及存在的困惑，看待事物的视角变得更多元；
⑤接受帮助，同时也能给予帮助，重拾个人能力与能量；
⑥有勇气尝试新的行为，也更能坚持和巩固新的行为；
⑦对自己有更多的信心，对未来抱有更多希望，生活变得更有色彩。
禾木心理第一期•情绪管理成长团体简介
适合人群
1.对情绪管理感兴趣或存在困惑；
2.在生活工作中不能很好的调整控制自己的情绪，从而带来很多烦恼忧愁；
3.希望通过找到管理情绪的方式方法，改善与自己及周围人的关系；
4.想发展自己内在的心理力量，合理运用情绪，做情绪的主人。
团体收获
1.在团体中营造接纳、理解、包容和支持的氛围；
2.在理解和支持的氛围中沟通探索情绪管理上的问题；
3.在对问题的描述和沟通中觉察自己、认识自己；
4.在自我觉察和自我认识中调整改善自己的情绪。
团体内容
是以生活中的点滴为媒介，注重成员的感受，通过自我表达和宣泄情绪，突破障碍，充分挖掘和培植个体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，进而有效管控自己的情绪，调整自己，改变自己。
团体须知
12次，2小时/次，每周一次，具体时间由大家共识，课程人数仅限12人（封闭性小组，一经成组，则不随意进出，满6人开组）。
报名信息
原价2400元
禾木心理资深会员免费
其他师友980元
入组访谈费用200元/30分钟（转发文章至朋友圈，入组访谈费用免除）
下期团体费用继续上调，敬请期待。
活动说明
1.坐席珍贵，仅限12人，缴费留位，望您三思而来；
2.离正式开组10天前，因故不能参加活动者，可申请退费、延至下一期小组或调为工作室其他活动（多退少补），退费需扣除20％手续费；
3.开组后请假达到三次以上者，视为自动退出，或因为其他个人原因选择退出，费用不退；
4.本团体为成长探索团体，属于非治疗团体，有精神分裂、边缘型人格障碍的人员请寻求专业治疗的协助。
如何报名
扫码添加禾木心理小助手
备注“情绪团体”
期待和你一起体验、探索和觉察情绪，遇见更好的自己！
