贪婪的多巴胺

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贪婪的多巴胺

7.7

(美) 丹尼尔·利伯曼 (美) 迈克 尔·E.朗 [美]丹尼尔•Z•利伯曼 / 2021 / 中信出版社

• 抬头向上看大脑会产生多巴胺，向下看会产生当下分子。
• 多巴胺是预期分子而不是快乐分子，在于没得到但是追求的过程。
• 多巴胺和当下分子是相互抑制的，一个人成熟的标志是活在当下。
• 开宝箱是25%是最容易控制别人的概率。
• 多巴胺会控制人去做短期能带来刺激和享受的事情，对于那些现在做起来困难但是长期有利的事情会没有动力。并且身体是有一个平衡机制，身体分泌多巴胺让你感到快乐的同时也会产生对应的痛苦进行平衡。并且长期做多巴胺分泌多的事情会让自己的阈值上升，需要更多的刺激去满足自己的大脑，那些对你有真正帮助的长期主义的事情就会失去动力并且越做越困难。
• 所以总得来说需要尽量少的去做短期产生刺激的分泌多巴胺的事情，渐渐提高自己的阈值，去做那些长期来看对自己有帮助的事情。