一些碎碎念

本次安眠药的戒断反应仅持续一周多，与首次相比，进步很大：

1、首次停药后，花了两个月左右的时间才让自己回到办公室继续学习；

这次只花了一周多的时间就让自己主动回到办公室学习；

2、首次停药后，很长一段时间都是在床上睡觉，偶尔会吃早餐，然后接着睡；

这次只是在开始几天由于太困而睡的比较多；

3、首次停药后，想把自己封闭起来，不想见人；

这次主动约人运动，并积极寻找让自己振作起来的方式；

4、首次停药后，不想让别人知道自己的情况，直到老师主动询问；

这次主动请假，并积极告诉老师自己身体情况；

5、首次停药后，情绪非常不稳定，并且一直找各种事情来逃避焦虑源；

这次情绪可控，主动分析焦虑源，并寻找方式来缓解并记录；

6、首次停药后，感觉自己不会好了，会一直这样颓废下去；

这次认为自己只需要短时间的恢复，并成功在短期内恢复过来；

7、首次停药后，会把希望寄托在别人身上；

这次恢复理智，未曾和他人诉苦，寻找适合自己的解决办法；

8、前路蜿蜒曲折，仍未阻我孤勇前行，加油！