儿童行为管理之分散注意力

分散注意力作为行为管理工具

让孩子分散注意力是一种简单的策略，适用于行为可能成为问题的情况。例如，可能是当孩子们处于这些情况下：

• 变得暴躁
• 久坐不动
• 难以与他人分享或轮流。

指出一些有趣的事情，开始一个简单的游戏，做滑稽的脸——你可能想出了很多这样的技巧来分散你的孩子的注意力。

分心通常有效。因此，这是在许多情况下管理孩子行为的绝佳选择。

分散注意力的技巧

以下是通常适用于所有年龄段儿童的分散注意力的技巧：

• 让你的孩子做点别的事情 介绍一项新的活动、玩具或游戏，甚至向您的孩子展示他们可以用已有的玩具做的一些新事情。
• 换个场景 将您的孩子放在他们可以看到不同事物的地方，或者将您的孩子搬到室内或室外的新地点。
• 提前记录 记录一些有趣的活动，当您可以看到您的孩子在里面感到无聊时，这可能就像计划一些户外游戏一样简单。
• 一起唱一些歌曲 当您无法停止正在做的事情时，这可能很有用，例如开车或做饭时。

如果您外出走动，带上一些有趣的玩具或书籍，您可以在需要时拿出它们。

分心也适用于年龄较大的孩子。这里有一些想法：

• 换个话题。
• 建议一个简单的游戏或活动。例如，如果孩子说他们无事可做，建议他们尝试拼图或玩 Uno 游戏。
• 当事情不顺利时，建议休息一下。例如，你可以说，‘看起来你对自己的画感到沮丧。骑你的滑板车怎么样？

何时不适合让孩子分散注意力

当您可以看到您的孩子可能会做错事或生气时，分心效果最好。

但是如果您的孩子：

• 伤害了某人
• 正在发脾气
• 很不高兴。

在这种情况下，最好直接处理这种行为。

例如，如果您的孩子伤害了另一个孩子，可能很容易用玩具或活动分散两个孩子的注意力。但这并不能帮助您的孩子理解伤害他人是不可以的。如果您的孩子足够大，可以理解这些后果，那么使用时间或安静时间或暂停时间可能会更好。

此外，在孩子发脾气时试图分散他们的注意力可能会传达出这样的信息：孩子的强烈感受并不重要。最好通过承认孩子的感受来处理发脾气。