穿越恐惧的力量

参加小野的活动Notes:

1. 恐惧情绪来源于原始时代的死亡恐惧，它是非常大的底层情绪。

2. 情绪都是中性的。我们的大脑习惯了基因中的生物遗传，我们需要再花时间链接心灵。

3. 推荐书《快与慢》

4. 恐惧具有关联性和回避性，它是限制性的意念

5. 情绪能量表上恐惧的值-100，它会压抑妨碍个性成长

6. 恐惧还来源于社会意识和语言文化，恐惧之上产生更强有力的武器—情绪库，衍生了次生情绪

7. 个体成长就是打败一个个心魔

8. 链接你的恐惧，它们来自哪个分类多一些？（害怕失败，害怕未知，害怕不确定性，害怕成功）多找出它的反面，它的反面你是如何做到的？你的感觉是怎样的？

9. 把恐惧心魔黑化拟人化，写下它说的话。深度链接，把潜意识意识化，看到自己的渴望。与之对话，独立思考。

10. 恐惧是带着面具的兴奋，恐惧的反面是爱

11. 穿越恐惧的渐悟/顿悟过程。

12. ⾃我成⻓的旅途上，我们想要活出绽放的状态，我们会遇到很多外界的声⾳，感受到内⼼曾有的失败体验等等，我们的⼼时⽽会很脆弱，但是我想告诉你： 你正在做⼀件⾮常美好且了不起的事 如果这世上有⼀个最重要的品质 那就是：勇⽓ ⾯对恐惧的勇⽓ 接纳脆弱的勇⽓