疫情之下..

疫情下，居家办公人变得暴躁了。晚上面对每天学生群天天要求填资料，忍不住抱怨了一句。对方和我吵了起来。我让他直接把手机摔了，以后和世事隔断。

人总要追逐一些有意义的事。

人总会疲惫的，操心的越多，把自己个人压缩到最小，最终情绪还是会反弹。有时候情绪甚至比普通人还多。

厉害的人都如此，更何况我们这样普通的人。当下如何和自己相处。

1.不谈是非，不参与是非，远离是非。

在环境不明朗，各行各业艰难的时候，人的负面情绪会很多，但是情绪归情绪。听到别人说，自己不要附和，不帮腔不参与，有困难帮，有心结劝，如此才能让情绪正向循环。

2.不乱花钱，做好支出计划。

人不会永远都走好运，在得意时不要忘形，还是要未雨绸缪的。

3.看不进书，学不进习，干啥都提不起劲；精力不集中的时候，就去运动吧！

不必强迫自己佛系，不必强迫自己学习，但是一定要健康，让身体机能好转。

每天跑步15-30分钟，坚持一个月，会比不运动的时候状态好很多。

4.心就那么大，能容下的人和事就那么多，专注在值得专注的事情上。

刷两个小时抖音，好像发现了很多，看到了很多，实际上我们看到的都是别人想让我们看到的表面。八卦的是别人的人生，不要浪费太多自己的时间去旁观陌生人的鸡毛蒜皮。

5.多感恩，多结善缘。

感恩一切生命中遇到的人，恶缘是帮助我们成长和修行的，善缘是拉我们一把，在困难时深出援助之手的。

无论善缘恶缘，一个人的一生能遇到的人就那么多。

6.保持自我

不要被旁边的人引导你的生活，被引导的是他想要的而不是你想要的。不必做到人人都喜欢你，你是你，不必夫唱妇随，你是独立的个体。