日常记录之2022年4月10日
运动与健康
人一生最重要的是有个健康的身体，生命在于运动。
有位教育界人士说，人一生不可缺少的“两个朋友”，一个市图书馆，一个是运动场。
读书不但能使人增长知识，开阔眼界，还能增长生活中的一切智慧，使人成长，内心强大。学会如何为人处世，在知识的海洋里，能忘记一切的尘俗杂事。
现在有些人确实很忙，压力大。工作时间长，运动锻炼就不被重视，再一方面，手机电视也占一部分时间，现在人更忙。
目前。家长抓孩子的学习也比较紧，相对运动时间也不是相对充足。其实有专家说，运动对年轻人的后半生是重中之重。现在的生活水平很高，热量高，因此体重超重的不少。有位少年才十多岁，爱喝饮料，一个假期，除了学习，就在床上躺着，结果开学体检，体重长了10多斤，血糖还很高，有研究者说，不爱运动脂肪多的孩子将来患心脏病的风险很高。为了健康，不论大人孩子，都要适当做运动。
现在有的学校也在注重体育锻炼，通过锻炼，不仅能强身健体，更重要的能活动脑细胞，提高学习效率。
通过调查，爱运动的孩子阳光积极向上，心胸宽广，学习多数也是遥遥领先的。
做为父母，一定引导孩子有自己喜欢的运动项目，坚持锻炼，家长有时间也要积极参与并陪同。
好的身体，才是长大干事业的前提和保障，从现在开始，让我们都爱上运动。
新芽
