铁皮石斛的药用吃法！养肝护脾、提高免疫力...

都说铁皮石斛是滋阴圣品。作为中华九大仙草之首，自《神农本草经》记载至今已有2000多年的历史。历代王侯将相、达官显贵都视铁皮石斛为延年益寿、强身健体的稀世珍宝，更是各朝皇帝每日必备的滋补品。

现代药理研究表明，铁皮石斛在增强人体免疫力、抗疲劳、降血糖、生津镇咳等方面有明显改善效果。

铁皮石斛VS消化系统

消化不良、肠炎、胃炎等频发，日常可煮食，炖汤饮用；口腔溃疡，可以直接将鲜条放入口中细嚼。

铁皮石斛VS养肝护脾

应酬必不可少，想要保肝护肝，酒前酒后可将铁皮石斛榨汁饮用，或者直接将铁皮石斛鲜条放入口中细嚼慢咽，或将铁皮石斛和白芍、当归等食材搭配来食用，长期食用可以保养肝脾；铁皮石斛所含的有益成分能够很好的调节肝脾的新陈代谢，恢复肝脾健康，养肝护脾，提高肝脾的解酒功能。

铁皮石斛VS免疫力

日常生活动不动就感冒，易疲劳，身体免疫力低下，将铁皮石斛嚼服、煲汤、泡茶或者直接食用铁皮石斛精粉。铁皮石斛内含有丰富的多糖类物质，可促进人体平衡，有效增强体质，从而有效增强免疫力。

铁皮石斛VS降低血糖

铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，有明显降低血糖作用，因此，如需降血糖，日常可将铁皮石斛或枫斗嚼服、煲汤、泡茶服用。

铁皮石斛VS润肤养颜

美容，可煮食，铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。或者直接使用铁皮石斛面膜，可显著提高人体SOD水平，清除自由基、抗氧化、抗衰老。

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