解梦？你也可以！

孙倩，国家二级心理咨询师，中国政法大学硕士。参加中英心理动力治疗理论与技术连续专项培训项目，长期接受杨凤池、曾奇峰、李孟潮、徐钧、李梅等心理动力学方向培训及督导，接受个人体验260小时以上。熟悉经典精神分析、自我心理学、客体关系、自体心理学、依恋理论、人本主义等多种流派的理论和技术，对梦有深入研究，多次通过分析梦境帮助梦者了解潜意识情感和想法、减少内心冲突、修通早年心理问题、遵循潜意识智慧的引领，迈向更好的生活。

谈起解梦，人们总会想到那本解梦界的《现代汉语词典》——《周公解梦》。只是，《周公解梦》的解梦之道似乎有些“传统”，有太多奥妙在其中，现在大多数人早已敬而远之了。而说起科学解梦，人们的脑海便会浮现出一部心理学皇皇巨著——《梦的解析》，只是，虽然人们好“科学”、好“心理”，但在这样一部极具专业性的著作面前，也只好做个好“龙”的叶公了。

不同于中国传统的《周公解梦》，也不同于现代心理学巨著《梦的解析》，本书作者结合心理学相关理论与长期的心理咨询实践，以非常多的梦例作为切入点，用平实的语言，深入浅出地向读者阐释了梦所反映的内容，以及解梦的思路和方式。

◎一个反映内心想法的梦

我女儿有天跟我说，她梦到她要吃肘子丝，结果给她端上来萝卜丝；要吃海带丝，结果上来肉皮丝；要吃饼，结果上来汤。

我问这是在家还是在饭店吃饭啊？她说饭店，那个厨师眼睛是瞎的，耳朵是聋的。于是我问，厨师是男的女的？她说女的。又问她是年老的还是年轻的？她说年轻的。

我瞬间明白了，那个厨师就是指我。我那段时间因为太忙，有点顾不上女儿，她觉得我没有看到她，没有听到她，说话也不符合她的心意。梦的内容之所以是吃饭和厨师，是因为我本应是给她提供滋养的养育者：饭，即是滋养；提供饭的人，自是厨师。梦中的诸多排比，即是说我没有按照她的需要给她提供她要求的东西。这就是她内心埋怨我的想法。

俗话说，“日有所思夜有所梦”，梦就是对现实生活的反射，对人们“在意”或“不在意”的事物（事件）的继续思考，它会起到提示或者甚至警示的作用。

人们不会平白无故就做梦，有些梦是对梦者所处客观现实或者生理、心理状态的投射。比如，睡眠中饿了会梦见找食物，渴了会梦见找水喝，有便意了会梦见找厕所。有时候，梦是对内心愿望的满足，它通过满足自我、本我或者超我的愿望来保护睡眠。比如，在日常生活中有些暂时无法达成的愿望，可以在梦中及时得到满足，让人获得快感。

在作者看来，梦中的情绪是非常重要的，也许梦的内容可以进行伪装，让人难辨真假，但情绪一定是真实的。而情绪是有能量的，不管是正向的还是负向的，它都需要被释放和表达。比如，有孕妇梦到她和老公一起包饺子，觉得很快乐，这便是梦者快乐情绪的表达。比如，有些疾病如消化道问题、神经症等，是负向情绪长期积攒生成的实体病变。

作者曾讲到“上北大研究生课”这样一个梦例，她结合梦者当下所处的真实环境，通过对梦中种种细节的条分缕析，会让人们对本来没有逻辑可言、毫无头绪的梦境有了系统的认知，原来这个梦就是对梦者内心想法的反映——每个人的生长环境不同，生活习惯不同，梦者身处母亲与老婆之间，不得不硬着头皮处理各式各样的家庭问题，这让他有些气愤，更有些苦恼。

◎一个呈现主体状态的梦

我梦见自己在登山，山路比较平坦，山坡是缓缓的斜坡，山坡上长着嫩绿的小草，其间夹杂着五颜六色的野花。我的额头上沁出了汗珠，我一边走一边用手抹去汗珠。前方是一座高峰，这是这座山的主峰，头顶上是一望无际的蓝天，万里无云，红日当空，光芒耀眼。回头望去，大大小小的山峰已经在我脚下。

这个梦是杨凤池在讲授《梦与意象》课程时讲到的。这个梦境中使用的象征物有山、草、太阳、蓝天，从本体心理学角度看，这些象征物都是具有积极意义的。山，代表人的自我实现。上山攀登的过程，说明梦者正走在自我实现的道路上。草是自然界的景物，也是生物，草、木、树本身和人是有相似性的，同属生物界，小草也代表每一个普通的具体的人，嫩绿的小草代表人生活在有利的自然环境中；太阳是非常正性的象征，是生命因携的代表；蓝天是好的心境的象征。

所以，这个梦表明梦者的潜意识对他的生存状态极为肯定，因为从意象表现的环境来看，这是一个充满活力的、有利于生命存在和发展的环境。从梦境的因果关系来看，梦者在这种环境中生活将会获得健康和快乐。从语义场的信息来看，我们和梦者一样感到舒服与和谐。“大大小小的山峰已在脚下”，反映了梦者已经克服了许多困难并获得了一系列的成功。这个梦境中没有其他人，没有负面的信息，也没有机械设备以及负面的象征物。

关于这个梦的结论就是：梦者的生存状况很好，梦者现在的活动有利于他实现生活目标，他做的事情和内心的要求是一致的。梦境中无病态、无情结，是梦者现在生存状态的真实反映，说明梦者心理处于健康的状态。梦者过去在事业发展的道路上克服了许多困难，也取得了一系列的成功。梦者现在的行为与生活的真谛方向一致，应该按照目前的状态继续走下去，不管遇到多大的困难，也不轻易改变。目前，梦者离新的成功已经不远了。

梦者反馈说，他是一名研二学生，在北京一所著名大学上学。来自偏僻外省农村的他，对自己的现实状况是满意的，对未来也有信心，跟老师和同学的关系也很好，也已适应北京的生活。所以，这个梦印证了梦者当时良好的主体状态。

梦境千奇百怪，所反映的内容也纷繁复杂，它会将梦者的主体状态真实地呈现，也会将人们不同的人格部分也悄咪咪地显露。毫无疑问，梦反映的就是身处这个世界的人们，其意识或者潜意识对自体和世界的认识与互动情况。

除此之外，作者对梦魇的形成机制进行了研究，对潜意识通过梦为我们指明前景、分析现状、得出结论和给出解决问题的方案进行了进一步论述，并开创性地提出了考试焦虑梦的最大意义在于告知梦者如何应对当前的考验和困境。

看似荒诞没有逻辑的梦境，其实是你的潜意识在和你沟通。梦不仅会给我们提示生活中可能遇到的问题和原因，而且还会“给出”解决方案。当然，首先你得注意到这一点。善于发现和运用梦的提示功能，可以促进我们的成长，改善我们的生活。在此基础上，作者归纳总结了解梦的注意事项和主要思路，提出了非常实用的解梦的四个步骤。读者可以参照书中内容，从自己的梦练起，逐渐掌握解梦的方法和技巧。

另外，作者认为孩子的表达力有限，而关注孩子的梦，能够帮助父母打开孩子的心门，更加理解孩子，让孩子能够健康成长，强调我们应该关注孩子的梦。比如，要恰当地表达对孩子的赞赏与批评，引导孩子正确地认识自己，培养孩子坚实的自体感（第4章）；保持对孩子的容纳以及与其爱的连接，帮助孩子顺利度过俄狄浦斯期（第12章）。我们给孩子最好的礼物，就是在他心里绘下一幅幸福的图景。

通过阅读本书，可以学习如何“听懂”潜意识通过梦传递给我们的信息，如何发现和听从潜意识智慧给我们的建议，如何通过对梦的理解来改变自己，改善我们的生活。帮助读者通过解梦接近自己的潜意识，接近更真实的自己，减少内心冲突，与自己达成和解。