女生恋爱后如何保持独立？

她爱那个家伙，为了他，她乖乖做。为了他，她大概什么都肯做，在我看来，大部分恋爱中的女人都是这样。你开始觉得心像是挤了太多人的救生艇，为了不让它下沉，你抛掉骄傲，抛掉自尊和独立。不久后，你开始抛掉其他人，你的朋友，你认识的每个人，而这仍然不够，救生艇仍然在下沉。——《项塔兰》 看到这个问题的时候，脑子里突然就闪现了这段话。 《项塔兰》讲述的是作者在上世纪八九十年代的独特人生经历，但他对女性陷入爱情的解读，在2021年的今天依旧有参考意义。 对于部分女生而言，陷入爱情仿佛青蛙入了温水，沉溺于甜言蜜语，在男人的一时冲动说出的誓言之中，放下了对于人生的独立权。 女生为什么更容易在爱情里丧失独立性？ 1、刻板印象和感性思维令女生更容易产生消极依赖 在我国，也曾有过“妇女能顶半边天”的口号，但是更多是强调她们在劳动上的付出和男人无异，并不是强调女人在人格上的独立。 男生打小就被社会贴上了“承担”、“勇敢”、“养家”等等标签，要做到这些，就意味着男人从小就知道，自己必须是一个成熟的、独立的人。 事实上，责任、勇敢、承担、成熟这一类的词语，是每一个独立的自由人都必须具备的基本素质。 但社会烙印在女性身上的刻板印象，更倾向于“顾家”（《三十而立》里，强大如顾佳，主要工作还是顾家）、“男主外女主内”、“男人就应该无条件哄自己的女人开心”。 这些刻板印象，很多时候甚至会内化在了部分女生的心里，让她们认为女人应该依附于男人。 而在思维偏向上，女生偏感性，偏向于与人合作，遇到事情，喜欢和其他人去分享，渴望去听取其他人的想法，害怕独立做出选择。 感性也好，求助也好，并不是一种负面评价，但是依附心态下地与人合作，本质是一种自我选择权利的转让，是这部分女生将自己的人生压力转移到伴侣身上。 因为她们内在的自我很弱小，在面对压力时，往往认为自己是无力的左右局势的，同时也害怕她们有自己的决定后，会被抛弃被舍弃。 于是即便是在面对生活中一些小事时，她们也会无法自拔的、长时间陷入低落情绪中，甚至会用大哭大闹之类孩童的方式，试图引起伴侣的关心。 当然，她们也会将选择权、决定权转移到伴侣手中，在这样的前提之下，自然就很容易形成消极依赖关系。 2.原生家庭缺爱导致容易进入极端关系状态 爱情的本质就是我们对于父母依恋的延续，我们渴望在爱情中享受的亲密感，就和童年时在父母身边享受的一致。 但因为传统陋习的影响，重男轻女的思维在父母一辈中依旧盛行，也因此让很多女生并没有在童年时期拥有健康的依恋关系。 这些女孩一直在不被看到、不被爱、不被在意的环境中长大，而这样的成长经历，会令她们异常缺爱，也异常缺乏安全感。 越缺爱越想要被爱，于是当她们成年之后，进入到一段亲密关系之中，感受到自己被爱，就会全身心投入其中，但是，一旦感觉到一点点失去爱的可能性，内心就会产生强烈的不安全感，而这种不安全感会促使她们进入两种极端的可能性： A.立刻回避，彻底舍弃这段亲密关系。 B.陷入恐慌，不顾一切付出，试图掌控关系，而其中一种掌控关系的方式，就是讨好式，以付出一切的方式，让伴侣产生强烈的愧疚感，以达到让彼此彻底捆绑的状态。 女生在恋爱后如何保持独立？ 1.将爱情当做自我发现、自我完善的工具 会在爱情里丧失独立性，很大原因是因为太重视爱情这种东西了，所以，不妨试着更重视自己，而把爱情当成一种丰富自己人生滋味，更客观认识自己的手段。 我国自古提倡行路和读书，其实，读万卷书也好，行万里路也罢，说到底就是为了获得体验。 而爱情对于人来说，无非也是一种【体验】。 爱情里的难舍难分、悲欢离合、刻骨铭心、患得患失，无非都只是一种极致的情绪体验，就和做过山车、跳楼机、旋转木马一样，都是一种【体验】。 人内在可以以“我是否知道的我”、“别人是否知道的我”两个维度划分成四个“我”，分别是众知、秘密、未知和盲区。 我们需要通过其他人的眼睛，看到自己人生的【盲区】，通过与他人真实情感的碰撞，发现自己内在的【未知】。 2、不要害怕失去对方，设立亲密关系中的边界 设立边界，首先需要你有意识的去察觉哪些事是由你自己来承担责任的。比如，你具体选择什么工作、选什么发型、和什么样的朋友来往…… 很多女生在爱中无法在亲密关系中设立边界，只源于一种恐惧，她们害怕对方会离开自己。 事实上，真正爱你的人并不会因为你合情合理地拒绝而离开你，而那些用“被你拒绝”为理由而离开你的人，也不是真正爱你。 因此，不必惧怕在亲密关系中建立边界，清晰的边界反而可以令你和伴侣都拥有一个舒适的相处方式，你们可以在亲密关系里自由、坦然、愉快地相互依赖，但不会形成消极依赖。 如果你是一个很难拒绝伴侣要求的女生，当你已经可以分辨出哪些应该由你来做决定，就可以从小事开始，坚持自己的需要，在设立边界之初，你甚至可以表现得强硬一些，让对方主动后退来配合你的需要。 如果你是一个习惯于依附伴侣的女生，边界的存在可以让你意识到自己的责任是什么，这也可以帮助你更快地完成个人的独立。 3、学会自己控制自己的负面情绪 男人在亲密关系中的退行，大多表现在家务能力上，而女人的退行，大多表现在情绪管理上。 有一些女生在进入爱情之后，总觉得男朋友有义务满足自己的期待，她们渴望对方照顾自己，姨妈痛了，希望男朋友能够伺候在身边，加班累了，希望男朋友能够外卖送到，电话随时on call，如果男朋友不能满足，她们就会觉得自己太惨了，只会用哭闹、咒骂来发泄。 我们固然可以要求男朋友提高他的共情能力，去帮你排解负面情绪，但是，最终为你情绪买单的人，还应该是你自己。 你可以和男朋友沟通，告诉对方你此刻需要他给予你精神上的支持，但是，也请记住，被负面情绪所驱使，而不是去解决问题，是婴儿的权利。 这年头，连小学生都需要明白，自己的问题要自己解决。 别因为谈了一个恋爱，就让自己退行到婴幼儿的水平。 很多女生可能会说，我真的没有办法控制我自己的情绪，那该怎么办？ 三个字：随他去！ 任由情绪自己在那里，你不要去关注它，去做其他事，吃点东西、听听音乐，睡觉也行，然后你会发现，它反而就平静下来了。 就好像我们被蚊子咬了一口，你觉得很痒，不停挠挠挠，于是蚊子包越来越肿也真的越来越痒，反倒是你忍一忍不管它，它过一回还真就没啥感觉了。 4、主动独处，积极尝试，向外探索 张小娴说，好的爱情令人辽阔，糟糕的爱情令人狭隘。 其实大部分人的爱情的好坏，不取决于我们的伴侣，而取决于我们自身在爱情中的选择。 如果因为谈恋爱了，就把自己所有的注意力全部转移到对方身上，只要他的一个举动，你就纠结，“他还爱不爱我”。十分钟没见到面，你就只记得“我好想念他”、他的一句话就让你变得患得患失，“他说我胖是不是不爱我了”…… 大概率，很难经营出一段令你觉得生命都辽阔了的爱情。 那如何才能经营出一段辽阔感的爱情？ 无二的选择就是主动独处，给你一点自己和自己相处的时间，并在这期间，对一些能够带给你激励意义的事，积极尝试，多多探索。 首先，就是经营好的你的【主业】，还是个学生就想想要怎么提高成绩，要去哪个大学，选择哪个专业，专业要不要深造，要去哪个学校深造，深造需要哪些准备；是社会人就想想怎么提升自己的工作技能，自己未来的五年十年有没有什么规划，为了这些规划我能做些什么，将来的理财计划是什么。 其次就是经营好你的社交圈。对自己的老朋友、老同学抱有好奇心。时不时约出来吃个饭，一起去旧时的地方走走，怀念一下青葱的时光。 最后，找到一件或者几件让你进入心流状态的事，让你单位时间的价值有所提升。举个很简单的例子，你可以去看书，但是不是像刷抖音一样刷刷地翻书，而是看完后尝试向你的伴侣去解读这本书，介绍这本书。 …… 说到这里想说的也都讲完了，做个总结，女生想要在恋爱后保持独立，最重要的就是意识到，对你而言，自己才是世界上最珍贵的人，经营好一段感情的前提，一定是好好珍视你自己。