紫外线1级需要防晒吗？夏季防晒技巧

有些人说紫外线1级是不需要防晒的，因为紫外线指数为1是阴雨天气，此时紫外线最弱。但是实际上这并不意味着我们不需要防晒，我们也可以选择防晒指数低的防晒霜或者出门带帽子，穿防晒衣。紫外线1级也需要防晒，做好防晒工作可以预防衰老、晒斑等皮肤问题，所以紫外线1级也需要防晒。以下就一起跟着贵阳金肤康小编看一下根据不同的紫外线指数级别，夏季的防晒技巧吧！

1.紫外线指数在0-2的时候，多是阴雨天气，夜间紫外线指数为0。这段时间紫外线比较弱，基本不会晒伤皮肤，我们出去带帽子穿个防晒衣就可以了，阴雨天气还能起到遮风挡雨的效果。

2.当紫外指数值达到3-4时，通常是多云，此时的紫外线也不会在短时间内晒伤我们的皮肤，我们出门要带好帽子和遮阳伞，涂抹SPF15以下的防晒霜，能有效预防紫外线。

3.当紫外指数值达到5或6时，此时紫外线强度达到中度，一般为多云的晴天，我们在室外待上半小时以上就容易晒伤皮肤，不能主动暴晒在阳光下，减少户外活动，出门一定要涂抹防晒霜、帽子、遮阳伞。

4.当紫外指值达到7或9时，此时是晴天，紫外线较强，在室外待20分钟就会晒伤皮肤。备好自己的遮阳帽，遮阳伞，墨镜和防晒衣。在外出时要涂上防晒霜，此外，早上10:00-14:00这段时间尽量不要到户外去。

5.紫外线指数10以上，多是万里无云的大晴天，此时紫外线最强，我们在外面待十五分钟都会晒伤皮肤，要正确使用物理防晒和化学防晒。

夏天可以说是一年中紫外线最强的阶段，夏天很多人觉得防晒技巧不外乎涂涂防晒霜、打一打太阳伞，实际上，要做的并不只是这些，还要做好护肤工作。

脸部补水

暖和的气候会让皮肤里的水分加速流失，导致皮肤缺水，而缺水的皮肤则会大大减少防晒伤的能力。所以，脸部需要补水，让肌肤一直处于水润的状态，会对防晒工作有很好的帮助。

日晒修复

即使做好了全套防晒措施，晒后修复工作也不容忽视。假设长期待在烈日下，或面部有些泛红，可以在日晒后将卸妆棉洒满润肤水，随后敷脸三十分钟，那样就能减轻皮肤受到的伤害，还不容易发黑。