纳美牙刷丨教你如何正确刷牙

刷牙是大家日常生活中每天都在做的事情，但是有很多人都把刷牙不当回事，上下刷个两三圈就草草了事，有时连一分钟都坚持不到，这种应付式的刷牙是很难起到保护口腔健康作用的。

看似简单的刷牙，其中包含了很多学问，正确刷牙方法的掌握可以大大降低口腔疾病发生的概率，下面小编就给大家整理了些正确刷牙的注意点，大家接着往下看哦！

1、刷牙时间应该每天至少早晚各一次，每次刷牙时间不少于3分钟，并且要养成饭后漱口的好习惯。

2、刷牙水温要适中，水温在30到36摄氏度之间，水温不能过热，也不能过冷。

3、正确的刷牙手法应该将刷毛和牙齿呈45度角，然后轻轻转动，由上往下刷，每个区域刷5次左右，牙齿内外的刷法一样。并且牙刷不要太过用力，太大力会导致牙龈出血，伤害牙黏膜。

4、牙刷要勤于更换，一般来说牙刷的寿命为3个月，如果超过这个时间，不仅刷毛会老化，清洁能力大打折扣，同时刷头上的细菌将会滋生残留。

在掌握正确刷牙方法的同时，一支出色的牙刷也是保护口腔健康的关键，在小编试过的众多牙刷中，纳美探白集护牙刷是我比较青睐的。

纳美探白集护牙刷拥有5mm的探白柱，能够集中净白牙面上的顽固污渍，它外围有0.15mm强韧刷丝，可以对牙冠槽进行有效的清洁，内侧有0.12mm绵柔刷丝，能够深入隐藏极深的齿缝及牙龈沟中进行清洁，双重刷丝的组合，大大的提升了净白能力。

正确的刷牙方式搭配上纳美探白集护牙刷，让口腔清洁变的简单，小伙伴们赶快来get一下吧！