牛丰美日轻语0蔗糖酸奶，让你戒掉奶茶......
刚上大学的一个妹妹，几乎每天都要喝一杯奶茶，平常也不怎么爱吃饭和吃其它的零食，不到两个月体重竟增长20斤。
用“奶茶续命”无疑是年轻人的人生哲学，可以说是“宁可三日无食，不可三日无奶茶”，这么喜欢喝奶茶的你，真的了解奶茶吗？
# 奶茶里面有什么 #
蔗糖：摄入过多会增加龋齿、超重肥胖的危险。
脂肪：脂肪含量较高，控制体重者应适当饮用。
咖啡因：喝多导致失眠、甚至心跳加速 心慌等
香精奶精：奶茶主要成分是香精奶精，长时间饮用会导致肥胖。
反式脂肪酸：过多摄入可增加心血管疾病的风险。
奶茶更多是用来调剂生活，放松精神的。所以建议大家控制在一周1~2杯就可以了，嘴馋的时候不如喝酸奶了，健康又不增肥。
#酸奶里面有什么#
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生牛乳：拒绝用奶粉，我们只用生牛乳，奶粉在经过灭菌处理后营养成分会有所损失，而生牛乳中的营养成分能基本保存。
木糖醇：天然健康能量低，是身体糖类代谢的中间体，只会在肠道中菌群代谢，另外木糖醇还防龋齿噢。
益生菌：保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌
这两种菌可在人体肠道中生长、繁殖。直接补充人体正常生理细菌，其发酵产物和底物进入人体体内，可促进有益菌的繁殖 ，抑制有害菌繁殖。
蛋白质：含量≥3.0/100g，高于国标30%，蛋白质可以组成人体所需要的酶、抗体、激素等活性物质，进而提高人体免疫力。
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奶茶虽然是生活中的快乐源泉，但万万不可作为一种嗜好，不如把手中的奶茶换成酸奶，让你拥有一个健康生活。
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