坏习惯
我在很多方面是一个迟钝、心大、晚开窍的人，到了当下这个年纪，经过时间的积累，才发现坏习惯这个东西的恶劣影响到底有多大，水滴石穿究竟能穿出怎么样的危害。
最简单的说，我小时候有个不良习惯是歪头。因为天生脑袋大比较重，又或者是别的什么原因，我从小时候起，一直会无意识的脑袋向一侧倾斜，方言称之为歪头，父母也知道但从未在意从未纠正过，我自己自然也从没想过要改正，除了从小到大拍证件照的时候，摄影师都会一再地要求我把头正过来、把头正过来，而经年累月维持着歪头的我甚至不知道怎么摆头才是正的。
看起来是件小事对吧，但是影响是很糟糕的，直接影响是我五官不对称。人的脸天生有些不对称很正常，但是因为我的歪斜，原本平齐的两只眼睛为了能同一水平线看东西，久而久之就长成了一个朝上一个朝下，我的鼻子和嘴也不在对称的位置上，如果证件照把我的头放端正，会发现我的五官没一个在合适的位置上。
人之常言说丑叫歪瓜裂枣，五官歪斜是难看的重要原因之一，尤其现在拍照变成一件极为方便的事情，而五官对不对称是静态美考核的关键因素，我所有照片都很死亡。
丑是小事，毕竟我不太在意美不美，也不靠照片社交，但是五官歪斜带来了另一个问题是，我的两眼视力产生了偏差，一个度数深、一个度数浅。两眼视力不一样又带来了新的问题，那就是我习惯性眯眼，只闭一只眼睛。在我的拳击教练指出这一点之前我都没发现，我非常习惯只用闭起一只眼的方式来集中精力，这个显然在对打中是一个致命缺点。
而这一切问题的根本原因，是我这几十年来的歪头。
除了歪头以外，我无意识的坏习惯还有很多，比如口呼吸，这个就不多说了，鼻子塌下巴后缩都是常见后果。以前还以为这没有多严重，后来买了防止口呼吸的胶带贴上，才发现自己根本日常不习惯用鼻子呼吸。对有自我意识的成年人来说，胶带非常有用，强烈推荐日常使用。
其他的坏习惯还有跷二郎腿，因为扁平足导致的走路姿势不对等等。对于我这样不爱运动的人，过于发达的小腿肌肉只说明用力方式不对，踝关节内扣。我走路大腿和核心不发力，靠腰向前顶，低头含胸驼背，而非抬头挺胸收腹夹屁股的正确姿态。错误的姿势导致我日常完全不用腰腹力量，直接后果是我体重不胖，腰围却有80，过多的内脏脂肪最后发展成了脂肪肝。
发散开来，我的坏习惯还有刷牙习惯不好，这个影响更糟了，是没少花钱补牙和做根管治疗，本人也没少遭罪，谁都知道牙疼不是病疼起来要人命，而我这十几年来都在牙疼。
发散的更远，坏习惯还包括生活和学习习惯。一些身体上的坏习惯几十年下来影响都如此恶劣，那生活上的习惯影响和破坏力该是如何？因为大家每个人都有好身体，身体不健康可以认识到坏习惯的糟糕影响力，那生活上呢，什么时候才能因为吃亏认识到是坏习惯的后果？
