20220220日 西北湖夜跑

今晚去西北湖夜跑了，因为又有了减肥+锻炼身体的心。名字也改成了晴跑雨读，总得付出点行动。白天吃得太多了，不动一下罪恶感很强，也觉得很滞重，不舒服。且多年前的《英语世界》有篇文章也讲了，生活重在平衡，动静平衡，室内和室外平衡。这样人才开心，健康。

晚上八点多坐公交到北湖然后走到西北湖开始跑步。戴着刚充了电的好久没用了的耳机，拿着跳绳，穿着去年十月新买但从没用来跑过步的跑鞋，手里拿着手机用keep记录。

17年3月曾在西北湖坚持跑了一个月，那次减肥真的很刻苦，细雨也在跑，来例假不是特别疼也在跑，以至于虽然只跑了一个月，但到年底都有人见了我说“好瘦啊！”。虽然我前几天看当年的照片，觉得能减肥成功是因为本来就不胖。当年是从3公里慢慢加到5公里，直到跑5km也不累。那时候的西北湖连塑胶跑道都没有，还是水泥地，我就穿着大衣在冬天的寒风中跑着，也没有跑鞋，大概是随便穿的休闲鞋。也没有keep，就按圈数自己数着跑。其实事情能不能做成关键在于意志力而非物质条件水平。甚至有时候越是困难的环境越能磨练意志力，越能出成果。越是安逸，反而越容易堕落。

今天跑得非常慢，没有在意配速，既然是第一次，完成就好，开心就好。一边跑一边欣赏着西北湖的夜景，闪闪发亮的一圈。西北湖的跑道比菱角湖宽，人比菱角湖少，景色比菱角湖美。难怪我能在西北湖跑一个月，但在菱角湖总是很难坚持。感觉今天在湖边跑步一点都不累，边跑边欣赏夜景真是一种享受。如果不是时间的原因，我甚至还愿意再跑一圈。虽然我开始跑的时候已经8:27了，但也有几个人也还在跑。北边的那个小木台上，跳广场舞的人们已经开工了。看起来真不错。遛狗的也有，等到春天天气暖和以后，遛狗的会越来越多。

跑完以后，从北边的出口走了。拿着跳绳边走边跳了几个。然后开通了哈啰的月卡骑着单车回去了。