2月15日DAY10/余20天

2月15日【今天吃什么】打卡Day8

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吃了啥/58.2kg⬇️0.8目标55kg

早餐： 肉桂拿铁 五谷杂粮

午餐：黑麦面包 牛奶

晚餐：一顿操作猛如虎，体重涨到二百五。

钙片、VB已吃。

点评：今晚上着实吃多了。另外最近气管不听话没睡好，有点emo，吃的比较随便。

运动/杠铃45min➕慢跑30min

其实我也就恢复运动一周多，但是明显力量上来了，原来觉得很重的东西现在拿起来轻松了，有力量感觉真好。

开销本月总开销2094.28/DAY9/余21天

总：88.8

①买菜81.88

②买水7

点评：基本没花钱。

预算//DAY9/余21天

2000餐饮：2月698.98

480运动：2月（9天）203.80

宠物：2月91.14

护肤品：2月260.00

衣服:2月186.80

儿子医疗：2月306.00

交通：2月21.50

日用百货：2月79.00

儿子玩具：40.50

儿子学习9.69

明日展望

没有鸡蛋、牙膏、0糖酸奶、黄油。