我这辈子就这样也挺好的

这周末又重读张德芬的《遇见未知的自己》，书中一直强调对于情绪要接纳，臣服。越是抗拒越是痛苦。

我经常有一种受害者的心态，总觉得命运对自己不够好，羡慕那些出生好命，一路顺畅的人。总是对现状不满意，有时候会怨天尤人，因此试试处于焦虑的状态。

我应该明白越是抗拒现实，就越痛苦，浪费了每一个美好的当下。其实，人真的是欲壑难填，满足一个欲望，又有新的欲望出现。要学会接纳，学会知足，要有一种心态“我这辈子就这样也挺好的”。

想想以前我觉得只要摆脱我父亲，我就会辛福，就会过安静的日子。然后，我终于摆脱了那个脾气暴躁，酗酒，毫无建树，经常家暴发脾气的父亲，我终于摆脱了时时刻刻提心吊胆，惶恐不安的日子。想想以前电话铃声一响，我就紧张，害怕是父亲打来的。摆脱父亲这个愿望实现后，又有了新的烦恼。

所以了要彻底断除烦恼，只有一点点降低自己的欲望，把自己的利益看轻一点，多付出，少在意回报。其实当你更多的关注过程的时候，回报往往不经意间就到来了。

接纳自己，接纳爱人，接纳生活，相信上天的安排就是最好的安排。