饮食第二天

今天有人说我这个不是高蛋白饮食，其实我也在努力让自己吃的丰富一些，因为爸爸经常出差不在家，妈妈在家吃饭的时候不多，很多时候都是一个人吃饭，所以做多了根本吃不了，我每天早上一代优质蛋白粉就是要补充我所缺少的蛋白。还会补充各种维生素。
以前都是买外卖，现在开始自己做饭了，这个就是对我来说就是很大的改变了，恩恩，继续努力
争取晚上到楼下的公园滑1个小时的旱冰
早上 蛋白质粉一袋+一碗昨天的南瓜小米粥+半个火龙果+一个鸡蛋
上午，因为在电脑面前呆一天所以补充了10粒螺旋藻，抗辐射
中午，吧台火锅，我要的清汤，白菜多多，豆腐多多+一个维生素+乳酸菌
下午一个桃子
晚上逛街正好商场搞活动，买了2双的高跟鞋，一高兴忘了吃饭！！
回家泡脚，一支胶原蛋白，两粒钙！！
今天早睡