第一次好好写年终总结

毕业两年半了，从来没有好好写过年终总结，现在想来，大概是前几年过的虽然忙碌，但也很迷茫，年终头脑里一片混沌，拖着拖着新的一年就开始了。

2021 年的心态越来越好，目标越来越明确，工作与生活平衡的越来越好。

1. 读书：规律性的读书，无目标性的业余书籍+有目标性的专业书籍；
2. 刷剧、刷纪录片：倾向高质量；
3. 学英语：开言从 B1 学到 B2；
4. 旅行：狠下心来请了年假，自己一个人出去走走；

工作以后，每天忙的团团转，开始怀念学生时代的美好与自由，殷切的期望自己有充足的时间，可以深入的学习和充分的放松。但一天只有 24 小时，我在这条权衡和拿捏的路上走了好久，才逐渐找到适合自己的方式。

开始的时候我“全都要”，又想学英语，又想健身，又想看书，又想深耕专业，调整了好久发现自己根本没法做到。我不愿接受这个事实，每天含焦量爆表，鸡自己又没有什么收获，心态变得很差。

慢慢的，我开始怀疑自己的并发能力，心情变得很差，我开始察觉到我的心态问题。于是我开始考虑自己从上班到下班之间的时间，能否处理一些事情。

首先，深耕专业是可以在上班时间做的，之前因为手边事情太多，没法有固定时间做；现在逐渐熟练业务，自己有能力带人，也更有底气拒绝排期之外的事情，于是我将专业学习安排在上午或者下班前。

除此之外，我发现午饭后和晚饭后有很长的时间可以自由活动，大家通常下楼走一走，或者各刷各的手机，或者聚在一起打荣耀。这段时间我不想接触专业相关的内容，只想休息脑子，那安排专业无关的事情就最好不过了。调整之后，通常会非功利性的读半个小时的书。我今年开启了省图的潘多拉魔盒，几乎所有的书籍都从省图借，平时在豆瓣标记好后，每两个月去省图借四五本。去省图的当天会在图书馆看铜版纸的精装书籍，养养眼，或者看些当天可以读完的平装可爱绘本。2021 年只读完了 40 本，一年读不了多少书，但精神充实，心平气和，细水长流，来日方长。

慢慢的，随着对自己时间掌控力的增强，我反倒逐渐接受了我无法“全都要”的事实。这个心理很有意思，当皮筋紧绷到要断掉的时候，不相信弹性是有限度的，等恢复到正常弹性状态时，反而理解了，也开始顺其自然。

后来逐渐捡起了英语，午休的阅读时间改为学英语时间，我在其他人去吃饭的时候先去休息室学英语，等到其他人到了休息室就准备午休睡觉，等到午休快结束的时候再出去吃饭。这个节奏调整的非常成功，我每天有了极其固定的时间学习英语。

下班之后，自己躺在床上的时间会刷刷美剧和纪录片。我之前是纪录片的忠实爱好者，今年美剧是新宠，但我还是雨露均沾的。[手动狗头]

一直调整到现在，我已经没有那么焦虑了，虽然健身还是没有它的专属时间和精力，但我已经不纠结了。这些时间都是动态的、灵活的，如果某件事情足够重要，自然会被安排在前边，如果还没有被安排进去，只能说明重要与紧急度不够。坏消息是，2021 年的年末体检，我检出了脂肪肝😭，所以健身的重要程度一下子上升了，它不得不进入 2022 年的年度计划了。

其他的更多是心态上的调整了。

2021 年，我意识到我没有那么重要，工作离了我一样进行，请假没什么可愧疚的。

2021 年，我意识到了我的生活比我的工作更加重要，项目可以紧急，但失去了生活就是没有了自我，再紧急也不能严重剥夺我的生活。我请了 5 天年假，用 7 天时间，自己慢旅行了黄山和徽州。一路上遇到很多可爱的人与事，离开工作琐事真是舒心又自由。

2021 年，我意识到长辈们需要更多的陪伴，尤其是隔辈长辈，他们的时间真的不多了，不要吝啬任何思念，想就直接打给他们吧。

2021 年，我只做到了阅读学习，深耕专业。

2022 年，我还要放弃幻想、面对现实，养精蓄锐、保证睡眠，规律运动、健康饮食，以及最重要的：缓解焦虑。具体应该怎么做到这些呢，现在还太早，过完年再说！

最后以几张图来纪念我的 2021 年