换季皮肤怎么管理和保养 换季肌肤保卫战开始

正值季节交替时节，天气变化大，外在环境温度和湿度也不稳定，许多女孩的皮肤开始闹脾气，出现干涩、泛红、脱皮、长痘痘、细纹等现象，脸色黯淡无光又憔悴，十分恼人。所以在肌肤季节转换之际，皮肤保养也要记得换季，免得保湿不够，若是体质较过敏的人，更容易感到皮肤干燥、红痒。因此，做好肌肤季节转换才能拥有好的肌肤，并远离干燥皮肤的行列，现在就来打响换季肌肤保卫战吧！

注意水温

皮肤清洗后的反应，觉得干净即可，绝不可紧绷，若过度清洗，会破坏皮脂膜的完整，洗澡水温30℃上下最好，千万不可过热。肌肤季节转换要特别注意水温，脸部用适温的水，并且用双手洗脸就好，因为过度清洁会破坏脸部肌肤。

加强保湿

多数肌肤问题起源于角质层的油水不平衡，可以在肌肤季节转换的过渡期，采分区保养的方式，逐步更换合适的保养品。例如针对易出油的T字部位，率先舍弃滋润度高的霜状保养品，改用清爽的液态产品，但偏干的两颊肌肤仍沿用冬天的滋润保养品。皮肤想要透亮白皙一定要用温漾睡眠面膜效果很惊艳。也可以选择不含油脂成分，且添加玻尿酸等保湿成分的保养品，利用被皮肤吸收的特性，同时达到保水、锁水和改善肌肤暗沉粗糙的问题。

注重防晒

阳光是大自然的恩赐，可以帮助皮肤制造维生素D，让骨骼健康、心情变好、帮助睡眠；但若喜爱皮肤白皙，那要注意会让皮肤晒黑老化的紫外线A光并不因秋冬而减弱！所以肌肤季节转换仍要使用防晒乳液，选择SPF15以上（最高SPF50+）以及PA值一个加号以上（最高PA++++），或明白标示为宽频防晒。肌肤季节转换时，防晒乳涂抹的量要够，流失要补擦，也可以再加上帽子、太阳眼镜、长袖等防护措施。

充足睡眠多吃蔬果

皮肤体质较敏感的人，应保持充足的睡眠，饮食方面可多摄取新鲜蔬果，补充维他命E，方可有效预防皮肤干燥现象；尤其患有异位性皮肤炎者，更要与医生配合，适当用药，才能远离干痒，让肌肤季节转换还能拥有好气色。

适度清洁

肌肤季节转换时节也是干性肌肤的保养时刻。干燥皮肤保养勿以过热的水沐浴、沐浴时间也不宜太久，而清洁保养用品最好不要添加香料、酒精。洗完澡后皮肤干痒，可以先使用大毛巾擦拭身体，在身体还处于微湿状态，若不喜欢油腻性的保养品，可减少涂抹量或使用无香精的保养乳液。