代谢综合征

正讲到代谢综合征，《柳叶刀》杂志就发表了新冠病毒与代谢综合征的关系。那么什么是代谢综合征？它对我们的健康有什么危害？本期我们就来详细说一下。

代谢综合征(Metabolic Syndrome)，又被称为综合征X(Syndrome X)、代谢失调综合征(Dysmetabolic Syndrome)，以及我觉得最合适的名字：胰岛素抵抗综合征(Insulin Resistance Syndrome)。之所以用综合“征”而不是综合“症”，是因为代谢综合征指的是人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱的病理状态，其并不是单一的一种疾病，而是一组复杂的代谢紊乱症候群。

代谢综合征并不会很快出现症状，所以我们需要通过一些指标来判断自己是否有代谢综合征。我们在之前的文章《从体检报告看出你的胰岛素抵抗情况》中介绍过判断胰岛素抵抗的五个指标：血压、血糖、腰围、高密度脂蛋白含量和三酸甘油酯含量。如果这五个指标中有三个是不正常的，那就是处于胰岛素抵抗状态，也就是有代谢综合征。

再把这五个指标捋一遍：血压高于130/85，空腹血糖高于5.5，腰围男性大于85女性大于80，高密度脂蛋白HDL-C男性小于1.03女性小于1.29，三酸甘油酯大于1.69。由于代谢综合征是一种状态，并不是确诊的疾病，所以有可能这些项目在体检报告中显示为“正常”，但其实已经有了代谢综合征了。

代谢综合征不是疾病，但是如果不加干预，就会严重危害身体健康。它的健康危害，总结成一句话就是：代谢综合征会增加罹患各种疾病的风险，也会增加这些疾病造成死亡的风险！！

这些疾病包括：心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、某些癌症、自身免疫性疾病，当然，根据最新的研究，也包括了新冠。

代谢综合征的另一个名字“胰岛素抵抗综合征”揭示了代谢综合征的原因：胰岛素抵抗。可见胰岛素抵抗对健康的危害巨大。所以要重视代谢综合征，重视胰岛素抵抗，提早干预。