细胞负责开启身体机关，保持机关灵敏，才能抗衰老

衰老是我们一生中必经的过程，但是多数人都想要冻龄、甚至要逆龄，我们说的养生、保养，其实就是对抗衰老。从细胞层面上来说，衰老其实就是我们人体当中很多的重要的开关变得迟缓的过程。

今天我们先来聊一聊这些开关是怎样影响我们的健康的？我们又该如何修复这些开关，才能够有效的抗衰老呢？

人体是一部很复杂的机器，各个系统、器官甚至细胞之间协同作用来维持正常的运作，这么复杂的机器，其实里面是有很多小开关的，有的是控制情绪的、有的是控制代谢的、有的是控制皮肤的水油平衡和生成胶原蛋白的……

一部全新的机器，可想而知这些开关的都是很灵敏的，随时打开或者关闭都会马上反应，这种灵敏的连锁反应其实都来自于细胞之间顺畅的信号传导。但是由于年龄、生活方式、环境因素都会让我们细胞之间的有效沟通变得越来越困难，也就是说原本灵敏的开关现在变得迟钝了。

这样说可能很抽象，举几个例子我们就明白了：

1.你会发现小孩子前一秒钟还在嚎啕大哭，但是下一秒钟就会因为一个巧克力而哈哈大笑。但是成年人尤其是老年人却经常陷入一种负面情绪里面走不出来，甚至会失眠、会抑郁。这其实都说明了我们身体里面调节情绪的开关不灵敏了。

2.另外你会发现，年轻的时候你会觉得不管吃什么、不管吃多少都不担心会长胖，但是稍微上了一点年纪，连喝凉水都会长肉。而且各种减肥方法我们都试过了，但是只要稍微不注意，体重就上来了。我们都说这是因为新陈代谢放慢，其实就是因为我们身体里面控制代谢的开关不灵敏了。

3.另外小孩子你会发现他不用吃什么都会满脸的胶原蛋白，但是上了年纪脸上却容易有皱纹，其实就是因为控制我们皮肤的水分和胶原蛋白生产的开关不灵敏了。

所以即便是做微创、打针，其实都只能维持一段很短的时间，因为外来的东西总归没我们原厂要好。

我们的细胞其实是很智能的，它们之间是可以通过信号传导感知内在和外在的环境而作出连锁反应。比如说外界太干燥了，我们的皮肤细胞就会打开锁住水分的开关来减少水分的流失。另外年龄的增长会导致我们胶原蛋白的流失，会出现皱纹，细胞之间的信号传导顺畅的话，就会加速生成我们的胶原蛋白填补洼陷、消除皱纹。这就是为什么我们身边总有一些同龄人 但是看起来却比我们要年轻。

现在的细胞营养群已经探索出来一些靶向营养素，可以激活细胞和细胞之间的信号传导，让它们的沟通的更加顺畅，更加有效的抗衰老。