日常防晒
既然提到「防晒」，那么我们首先要明白防的是什么。
可能有朋友说了，那就是防阳光啊。阳光是由可见光与不可见光组成的，我们防晒其实主要是防止不可见光组成之一的「紫外线」的侵害。
认识紫外线
紫外线根据波长可以分为UVA，UVB和UVC。
1. UVA为长波紫外线，波长320-400nm，具有很强的穿透力，可直达真皮层，是晒黑与加速皮肤老化的元凶
2. UVB为中波紫外线，波长280-320nm，可直达基底层，可晒伤皮肤
3. UVC为短波紫外线，波长小于280nm，无法穿透臭氧层，这里就不多赘述了。
随着科学技术的发展，现在普遍认为UVA对于皮肤老化的作用要强于UVB，所以对UVA的防护应更为重视。
如何正确防晒
在对紫外线有一定的认识之后，我们如何更有效的进行防晒呢？
1. 避免晒
紫外线的强度是无法穿透墙体的（注意不是玻璃），所以在阳光最强的时间段（一般来讲是中午12点至下午2点）尽量避免在阳光下活动。
若必须在此时间段出门，尽量选择有阴凉的地方走动/驻足。
2. 硬防晒
可能很多人一提防晒首先想到的就是各种防晒霜，防晒喷雾等，但其实更有效的是硬防晒，所谓硬防晒指的是以伞、帽子、衣物等外部硬件来进行防晒的方法。
更好的外部硬件可以更有效的遮挡紫外线。
（关于硬防晒物件的挑选，内容比较多，如果想看的人多的话我会后续补充答案）
3. 防晒霜
假如没有紫外线的话，我们需要的护肤步骤其实是不用防晒霜的。无论是什么防晒霜，都含有各种化学成分，对于敏感肌来说可能会有更多的副作用。
但是当我们在烈日之下活动时，就需要权衡利弊，紫外线对皮肤的伤害是否会更严重，就需要涂抹防晒品。此时可能还需要根据环境选择防晒能力更加强的防晒霜。
