关于健身（二十三）

昨天下午蓝胖子给我增加了三个新动作，两个练背部肌肉，一个练臀部发力，硬拉的简化版。同时加量，最后练臀做了八组，然后说，你现在去做有氧，效果翻倍。今天起床背臀都酸，而体重仍没有突破下限。

前天去另一个健身房续了年卡，并充了12节拳击课，加上转过来的12节，足够用到明年春季。拳击课强度太大，迟迟未下决心去接受教练Ruka的实战型训练。据他自己说是邹市明的师弟，说的我心痒痒的。

记得上一次健身是18年的圣诞节，然后坚持到19年的春天，希望这次健身期没有终点。蓝胖子说，一旦理解了理想状态的肉身应该是什么样子，你就不会停下来。

但愿如此。