跑步真是一件天大的好事

跑步真是一件天大的好事。

不过我从来没有把这项运动划分成减脂这一栏。从来都是觉得今天状态不错，或者天气挺好，又抑或今天心情不好需要出口发泄，然后换上运动装备迈开脚步去跑步。早晚的时间也是随意切换。也不是什么专业人员，全凭个人掌控。心情好的话约上跑友，不好的话就自个人儿凭借感觉调控跑速。

通常一旦决定去跑，就不会少于5km。大概只有跑步的人才会懂得这一点，既然来到这儿了，那就再跑1km吧，再跑2km吧，凑个10km吧…就这样一点点增加自己的耐力和跑程。不过我最多也只是跑过半马21km而已，还是在比赛这样热烈的氛围（那么多人都在一起跑步，还有两边为你鼓励呐喊的路人加油团和标语）坚持下去的。回想起去年十一月的半马，自己还是例假第二天吃了止痛药上“战场”也是佩服自己。

我跑步耳机是必不可少的，想来还是境界不够高。必须要听歌才能跑下去，当然没有耳机如果硬是让我跑我应该也能跑，只不过会很难熬。所以也钦佩那些全程不需要耳机来陪伴的跑者，总会想着他们在跑步的时候会想些什么呢？

喜欢跑步的人一定是喜欢独处的、乐观积极向上、有毅力的。虽然跑步不是万能药，但却是带领你走向正确方向的重要一步。在其他领域，你也会变得更加自信并让自己的生活变得更丰富。毕竟跑步如同魔术一般，能够缓解甚至跑去所有烦恼。毕竟跑步是猎手和采集者从古至今一直进行的运动。大自然也会用快乐激素（如血清素和内啡肽）奖赏跑步者。

没有跑步，就没有生活。跑步就是自由！