“怀旧心理”| 我是一个向前看的人，却还是忍不住怀念过去
✨“我是一个向前看的人，但有时却还是忍不住会怀念过往。怀旧让我觉得生活有根源与连续性。它让我喜欢自己和身边的人，将我的生活历程编织理顺，给我前进的勇气。” ✨
.
🌊“怀旧”这个词于17世纪被发明出来，却一直被认为是一种心理紊乱。因此“怀旧”的英文单词“nostalgia”后半部分词根也取自了“algos”一词，意为“随之而来的痛苦”。
🌊怀旧确实有痛苦的一面,它是一个苦中带甜的体验。
🌊怀旧和年龄有一定的关系。研究表明，年轻人的怀旧程度相对较高，中年人程度偏低，而老年人则又重新回到较高的怀旧程度中。
.
🌵我们为什么会出现怀旧情绪？
🍦怀旧性记忆隆起（Reminiscence Bump）是指年岁较大的成年人倾向于更多回忆他们青少年时代和开始成年的岁月里所发生的事情的一种心理现象。
🍦心理学家斯特恩曾写道：“我们越喜欢一首歌，就越能感受到神经化学的幸福，大脑中充斥着可卡因追逐的一些相同的神经递质。音乐点燃了每个人的大脑中的火花。而在年轻人的大脑中，火花则变成了烟花秀。”
🍦我们在12到22岁期间会经历快速的神经发育，过剩的生长激素让大脑对歌曲建立神经联系时，创造出强烈的记忆痕迹。此时我们会产出一生中最多数量的记忆，对于青春期和成年早期的记忆也比其他生命阶段的记忆更为生动和深刻，
🍦基于人类的心理需求，我们需要意义感。因此我们会不断解释我们的过去、不断描述自己的人生。所以有时候，我们记忆并不是对客观世界的反应，它是我们自己对过去的主观解读。
.
🌵怀旧能给我们带来些什么？
☄️怀旧可以减少孤独、无聊与焦虑。它帮助我们回忆起对我们重要的人和时刻，带来安全感和归属感。当夫妻们拥有共同的记忆时，他们会感觉更加亲密。在寒冷的房间里，怀旧会使人们感觉温暖。
☄️“怀旧使我们更人性。”，它让生活显得更有意义，让死亡感觉不那么可怕。当人们无限依恋地谈论着过往时，也会对自己的未来更加乐观。
☄️怀旧对于人生的存在感也至为关键，过去珍贵的记忆让我们相信我们的个人价值，相信我们拥有着有意义的生活。
