走路总是痛？有没有想过是扁平足惹的祸？深圳和佳运动康复
现代人的运动KPI攀比
“今天我走得最多！”
没错，自从微信步数上线
大家纷纷加入行走行列
只为争夺“步数第一人”
但是，有些人步数上万
有些人步数却一直靠后
除了懒，你还得体谅他们是扁平足！
扁平足的患者不仅走路疼痛
还有一大堆问题呢~
扁平足的常见问题
脚在我们身体最底部，它可以说承受了身体全部的重量，任何改变位移的移动，都要它帮助完成。但是如果是有扁平足的情况，那走路都难了！
扁平足，顾名思义，就是足弓很平，甚至贴着地面。而足弓这样的弓形结构可以使脚更加坚固、轻巧有弹性，脚有了足弓，也能承受住平时我们站立、跑跳的压力，还能缓冲一部分震动。
如果不幸存在扁平足的情况，其危害不仅仅是疼痛这么简单了！
#1容易造成脚跟受伤
因为扁平足的人走路呈内八字状，脚趾朝外，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损而使脚跟受伤。
#2无法长时间的行走或运动
如果长期行走或过度活动，容易造成足部的软组织过度使用而发炎，以及关节部位受力不当引起疼痛。
#3导致各种炎症疼痛
扁平足经常会导致出现足底筋膜炎、脚底疼痛、跟腱炎，膝盖骨腱炎，髋骨腱炎、拇趾外翻、腰痛及甚至颈痛等症状。
#4影响骨骼发育
随着年龄的增长，孩子的脊柱发育也受到影响，膝外翻、骨盆倾斜、脊柱侧弯、高低肩等都是扁平足的“后遗症”。
造成扁平足的原因
除先天因素外，以下的两个因素也是造成扁平足的主要原因。
不良姿势
长期负重站立、长途跋涉、鞋底不合适、穿高跟鞋等，这些情况会使足弓承受过多的负荷，而维持足弓的肌肉、韧带张力有限，足弓逐渐被压平。
肌肉力量不足
与第一种情况相反，长时间卧床或者足部肌力弱的人，因肌肉、韧带长期得不到锻炼，足部软组织失去弹性，导致足弓塌陷。
肥胖
没错，肥胖真的可以引发极多的并发症！因幼儿体重过重，也会让足部的压力增加，从而导致扁平足。
如果发现扁平足的情况，一定要多加注意，寻找专业人士给予诊断，长期观察足部发展，千万不要一时疏忽导致后悔不已！
