下一个我

我有写阶段规划的习惯，本科毕业时收拾大学四年的物件，把这些年的规划都放到了一起，我才发现原来每个阶段关于自身成长的规划都是一致的，出奇的相似。

后来我终于明白了，其实我追求的就是那些东西，没有谁指引我，就是自己想做自己在意。研究生入学前的那个假期，我把自己关在屋子里一整晚，写下了一个文档——《那些我想做的事》，每过一段时间我都会打开看看，我知道自己是有所爱的，只是走的太匆忙，不曾给自己留一点时间来感受美好。

快写跑题了，这篇是写给自己看的，主要讲影响我自己变得更好的几个因素，或者说做到或解决了这些，我会变一个人。以下按照优先级排序。

(一) 嘴里的味道

是个有味道的话题了，我总是很担心这个事情，所以跟别人说话的时候会感到不自在，非常的拘谨，连嘴都不敢张大。因为没法判断自己到底是否有异味，整个人的状态都很不对。新冠给了我很好戴口罩的理由，但是在腾讯大家都不怎么戴口罩了，我也没有理由戴了，我更加不自在了。

以前也彻底排查过原因，最大的元凶就是幽门螺旋杆菌，它会导致口臭。后来吃了药也除了，但是一直都留下了心理阴影，以至于去医院检测得过于频繁，被医生提醒这是已经是有心理疾病了。是啊，我怕，我太怕了。

现在就是需要做到

1. 规律作息，清淡饮食，坚持运动（这个太重要了，几乎每种疾病医生都会这么说）

2. 喝三清茶调理肠胃

3. 常备口香糖，以备不时之需

4. 睡觉之前不要吃肉，不然消化不了，第二天口臭会特别明显

5. 每年检测幽门螺旋杆菌。改成每年了，以前是每个月检测一次，大夫说太频繁了

【时间到了，下次再写吧】

（二）没有见识的我和没有爱好的我

（三）头发

（四）不对称的脸

（五）健身