当我们会一直在一起那样去爱他

前两天感觉情绪上有点波动，敏感自卑的那个状态又回来了，出现了非常“回避型依恋”的场面，而且还在男朋友面前哭了好几次。事情的起因是，他不陪我走到通勤车上车的地方，我跟他闹脾气了（当时我忽然觉得他好像要离开我了，有种被抛弃的感觉）。然后就是，他想抱我但是我拒绝了，我希望他留在我身边但是又想推开他。昨天晚上他觉得我情绪不对劲所以陪我坐通勤末班车去我的校区。但是后来不久之后我就懊悔了，他是搭末班车陪我回我的校区的，他如果再回到他的校区就很晚了，而且他其实有点喉咙痛，本来他是想早点回宿舍休息的。

后来我决定在外面找一家酒店，但是当时已经太晚了，过了好久才找到别的区一家合适的酒店，到酒店的时候已经快凌晨十二点半了。当时他不是很舒服所以给他点了凉茶外卖喝。

他真的好爱我😭，虽然我那天晚上很任性地闹脾气不理解他，但是他没有对我发过脾气没有跟我吵架，在通勤车上的时候我想和好所以想碰碰他，他原本在闭目养神，看到我好像想碰他的时候他笑了一下，然后跟我说我可以随便碰他。

即使是因为我的原因很晚才找到住的地方而且导致喉咙不舒服（晚上在外面吹风比较多），但是到酒店后他还是好温柔😭好温柔地抚摸我亲我。我太困了没有洗澡就睡觉了，他就起床关好灯。

他上了通勤车后其实我的情绪就稳定很多了，后面我们没有提起我闹脾气的事情，所以今天度过了非常美好的一天，我们一起去步行街逛街。

后来他要回他的校区了，我才平静地跟他谈起来我闹脾气的事情。我确实觉得自己情绪比较反复，而且回避的状态一出现就会很任性。后面等他回去了以后，我打了学校心理咨询等热线，跟心理咨询师聊了我回避型依恋的状况。

有几个点咨询师戳中我的是：

1.我像一个小孩子，妈妈白天去上班了要离开我，所以我就大哭，妈妈晚上回来了跑进房间抱起我，但是我抗拒妈妈的拥抱同时内心又期望着妈妈能够在乎我。

2.在亲密关系中，我很粘我的男朋友。

3.我将愤怒的情绪转化为忧伤，把自己降低为一个弱者的角色，期待对方能够呵护在乎自己，而愤怒的缺失是因为不敢愤怒，担心对方会离开自己。一旦情绪转化为忧伤后我就会觉得自己被辜负了，然后陷入无助的状态中不愿意沟通

4.我可以尝试在回避男朋友的时候尝试跟他表达我的需求，三明治方法：首先，表达理解和共情；其次，表达自己的感受；第三，表达自己的期盼。比如：我很理解你现在很忙，但是如果你走了的话我会很舍不得，你可以先待在我身边一会儿吗？

然后，我跟男朋友说了一下我跟心理咨询师聊天的结果，他说心理咨询师很不错，希望我能够把她说的三明治方法多运用起来，可能跟他多沟通以后，慢慢地心态就会发生变化。

我当时还跟心理咨询师聊过很多，她还问过我在这段关系中有没有过什么改变，我说有，“恋爱好几个月后有一天我不想再回避他了，所以告诉自己说要大胆跑向他”，咨询师夸我很棒😭

跟咨询师聊完后，我感觉自己更了解自己了，感觉好了很多，所以打电话跟男朋友说了一下我跟咨询师的聊天内容，男朋友蛮欣慰的。

说起来，在打电话的时候忘记说到什么事情的时候他说到我蛮懒的，原因我经常在跟他睡觉的时候都会赖床到很晚所以他每次都要哄我起床，然后我跟他说：“信不信等你以后工作后我让你早上上不了班”，他听到这个还蛮开心的🐶

我周四晚上的时候因为心情不好所以也打过一次心理咨询电话，跟心理咨询师哭了很久，当时我跟对方小姐姐的一段对话是这样的：

我：我觉得我不适合谈恋爱，我经常会情绪不稳定😭

她：但是你怎么知道他觉得你适不适合谈恋爱呢？

我：我觉得他应该要找一个更适合他的女生谈恋爱😭

她：他可能在等更好的你呀

我：（哭爆了）

因为中间我说我经常害怕男朋友离开我，所以小姐姐还问我觉得在恋爱中情侣双方应该要做到什么，我说应该要在对方遇到困难时帮助对方以及无条件地支持对方，然后小姐姐问我男朋友有没有做到这样，我说有😭

今天心理咨询师也是这样跟我说的，她说是虽然我经常在想我的男朋友会不会离开我，但是其实是我经常在想要不要跟男朋友分手。

我的男朋友😭，我困了会哄我睡觉，我赖床会哄我起床，我哭了会抱着我，我笑了就会跟我一起笑😭

我以前经常担心我们的感情总有一天会走向分开，所以我像“我们终将会分别”一样去跟他相处，但是我以后希望能够像“我们会一直在一起”那样去相处。不要再患得患失了，好好爱他😭未来还有一只布偶猫和一只英短（悄悄说一句，我真的好喜欢闻男朋友身上的味道，他的沐浴露好好闻）。