62岁大爷血糖从8.1下降至4.2，医生：2物是血糖“清道夫”，尽管吃

荆大爷今年62岁，原来是社区内的电工，年轻时对工作非常认真，我记得荆大爷经常讲他年轻时的事迹，其中经常讲的就是：再一次维修作业中，由于当时设备简陋，差点丢了性命，荆大爷也成为了家家户户无人不晓的人物，也为社区培养了很多技术人才，也被评为了社区的优秀的标兵。

前段时间社区定期体检，发现荆大爷的空腹血糖指数8.1，血糖指数过高，如果不加以控制，容易引发糖尿病以及心血管疾病。

得知自己血糖过高，荆大爷就在医生的建议下，开始寻找降血糖的方法，把血糖降下去，仅仅过了半年时间，荆大爷的血糖就从空腹8.1下降到了4.2，复查时医生都夸荆大爷降血糖方法好，值得“糖友”们借鉴。

医生：身体出现以下5种状况，或是血糖升高的表现

1、多食、体重下降

血糖升高导致体内葡萄糖无法充分吸收以及利用，大量葡萄糖会随着尿液一同排出体外，导致体内缺少葡萄糖，无法为身体提供热量来维持身体机能，身体就会发出饥饿的信号，从而导致一直感到自己饿的情形，但是体重没有上升反而下降，这是因为摄入热量与营养无法被身体完全吸收所造成的。

2、多饮、多尿

之前提到人体葡萄糖超标会随着尿液一桶被排出体外，这样的循环会使我们排尿的次数变得频繁，经常感到产生口渴、口干、饥饿、脱水等症状，从而出现多饮、多尿的恶性循环。而且长期的脱水会使人的血压升高，引发高血压疾病。

3、精神状态不佳

血糖的升高除了导致多食、多饮、多尿、体重下降还会严重的影响我们心脑血管的健康，经常感到自己精神不佳，严重时会损害人体的肾脏器官，导致双腿发软、无力、腰酸背疼等症状。

4、视力下降

血糖升高使血液中的含糖量增加，以及眼部晶状体发生变化，晶状体的屈光度无法将眼前的事物以及情景精准的传达到视网膜上，严重的高血糖、糖尿病有可能导致失明，这就是为什么高血糖患者视力会逐渐下降的原因。

5、皮肤瘙痒

如果皮肤瘙痒并且出现次数频繁，发现涂抹药物后并无改善的症状，有可能是血糖升高所导致的，皮肤除了在过于干燥的环境下与其他刺激因素下容易引起瘙痒，血糖过高导致的微血管与精神末梢受到刺激所导致的瘙痒。

医生提醒：这2物是血糖“清道夫”，尽管吃

1、多喝热水

保持人体水分充足非常关键，多喝水能促进人体的新陈代谢功能，可以有效稀释血液，分解血液中的糖分以及脂肪，通过尿液排出体外，可以预防动脉粥硬化等高血糖并发症。

2、血管“清道夫”

对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

3、运动才能健康

高血糖患者应多做“有氧运动”，有氧运动不仅可以强身健体，促进人体心肺功能，更重要的是帮助人体分解血液中的糖分以及脂肪，保持血管的弹性，改善血管硬化，增加血液中的含氧量，保持血管的畅通，从而降低血糖以及降低患其他血脑血管疾病的概率。