寻医问药

一直说自己心脏不太好，是从小时候留下的心理痼疾。

到底怎么不好也说不上来，高中时候就有过莫名地喘不上气胸痛，坐在晚自习教室里心率竟然上了二百，手都发抖。爸爸急忙跑来学校接我，送去医院做了心电图彩超，也做了24小时监测，结果都没问题。医生说可能是心肌缺血，开了点不痛不痒的药。后来没怎么再犯，也就不当回事了。

我的生活也确实不健康。烟酒咖啡熬夜重油样样不落。去年得到一个三个月脱产培训的机会，内容是商务英语，正是我的强项，压力不大，又遇到了喜欢喝酒的朋友，每周都要一起喝酒唱歌，熬到三点才睡都是常态。

有一天正是宿醉回来，路上跟男朋友吵架，越吵越凶，不知怎么的就委屈异常，心口紧紧地酸起来。回到住处开始胸口又闷又紧，感觉得到心脏在体内咚咚乱跳，几乎躺不下坐不住，快要晕过去。第二天缓和了一点，胸口还是时不时刺痛，肩膀也痛。当时正好是小魔仙里面演员喝酒猝死的当口，不免担心起自己会不会猝死。

培训结束，很快过年了。公司号召大家不离开所在地，就也没回家。男朋友倒是回家过年了。我住在小出租屋里，自己点了个外卖吃了，喝了半瓶伏特加，大年初一一早打车去医院，想看看心脏有没有什么问题。医院人很少，我是最后一个病人，医生叫我坐下问哪里不舒服，我说总是心慌，医生给我摸了下脉，神色紧张说你不觉得自己心率太快吗，坐在这都180了。我心里更慌了。

做了心电图，又挂了一天一夜的监测，最后看来还是没有实质问题，我也就又放心了些。

接下来的将近一年，心脏问题竟然就这样一直时好时坏。好的时候只隐隐觉得心里有些都，不好的时候整夜睡不着，身体和大脑疲惫心脏却发慌着跳的乱七八糟，带动得内心亢奋；喘不上气，只有侧卧能稍稍好些；工作时候一直要深呼吸，有时心慌得无法坐在工位上，要站起来走一走缓和。

脾气也越来越乖张，跟男朋友吵架成了每周必备的项目，一吵起来就自己喝酒，不睡觉，砸东西，什么难听说什么，自己回忆盘算所有发生过的不好的事，怎么也不放过自己。工作上时时觉得自己受委屈，别人在一起聊天就觉得自己被排挤，工作安排不合理就觉得自己被歧视，什么都不好。

心率总是过快，静息心率总在一百以上，有次排球队训练比赛中间突然心里狂跳起来，好像马上要挣扎着蹦出喉咙一样，叫停比赛坐在旁边很久才缓过来。

吃各种各样的补药：西洋参、山药粉、逍遥丸，都没一点效果。咖啡也不能喝了，以前一天两杯的量，现在一喝就心率加速受不了。

查了各种资料，最后判断自己应该是交感神经失调，导致心率过速。开始注意休息，也买了马索罗尔直接抑制交感神经。可这种药只起一小会的作用。

更严重的时候到了。那段时间忙的要死，太多紧急工作要做，又有很多上台演讲的任务要做。每次觉得焦虑不安心率快得身体颤抖了，就吃半颗马索洛尔抑制一下。一个重要考试提前了，一个星期要准备四分之三的课程，一边告诉自己绝不能失败一边熬夜学习，一边忍着身体不适，还要跟男朋友没完没了的吵架哭泣，甚至有一次真的去注册了器官捐赠想着干脆死了算了。终于一切告一段落之后，一个周五跟朋友吃饭喝了点酒，饭后又去KTV继续喝，到了三点才回家，第二天又要急着去外地，整天昏昏沉沉。晚上去看电影，IMAX的沙丘，坐在偌大的电影院里始终觉得不舒服，最后竟然心慌气短到不得不提前离场，在外面散步一会，去厕所洗手，看着镜子里的自己竟然怎么也认不出来，怎么看都是陌生人，表情扭曲生气诡异，太奇怪太可怕，竟然莫名其妙哭了出来，才觉得好一点。到晚上又睡不着，心慌，呼吸困难，左边手和胳膊发麻，头晕，胸口紧巴巴，时不时心脏刺痛，直到早上七点钟才睡着。

紧接着的半个月，竟然每天都是这样。白天心慌气短，晚上睡不着觉，持续头晕和身体发麻，胸口又酸又紧。当时真的以为自己快要死了，一直告诫自己不能喝酒不能抽烟不能熬夜不能生气了，什么考试工作人际都不要了，只有命最重要。

最后是男朋友找了个中医带我去看，那个老中医看起来八十岁了，介绍写着他擅长中西医结合，擅看疑难杂症。我也是死马当成活马医。看诊结束去拿药发现他中药之外开了一版西药，拿来后我百度一查，是治疗轻中度抑郁和焦虑的。而我的病症医生定义为了焦虑症。

开始我不敢吃。我不相信自己是焦虑抑郁。我一直心态挺健康啊。缠着医生问了半天医生劝我放心吃，吃几天看看效果。我回到家狠下心来吃了。

中午吃药，当天下午就困倦得不得了，四点睡到七点，起来吃了个饭，凌晨一点一觉睡到第二天中午，下午又是四点睡到六点，晚上十一点睡到第二天一早。真的很久没有这么舒服的睡眠了，躺下没有二十分钟就睡着，一夜无梦，中间也不醒。

后面的一星期我坚持吃药，竟然整整两周没再吵架生气，每天也不睡太久，六七小时，早上也精力充沛，工作有劲，跟朋友交往也不再觉得烦觉得被排挤，甚至想起未来都觉得光明了一些。

反观前段时间，才看得出来自己真的是压力很大，遇到一些不公平的事，钻牛角尖，吃不下睡不好，酗酒，看事看人都消极抵抗到了极点。甚至那次电影院事件，其实是焦虑发作。

我才真正认识到，抑郁焦虑是有躯体化症状的。很多人不知道这种躯体化症状，头痛医头 脚痛医脚，查不出问题但身体是实实在在的难受，又担心身边人觉得自己没病装病太矫情。而心理疾病其实就在身边，离每个人都那么近。

我把正在吃的药告诉了身边好多小伙伴，他们没有想象中的冷嘲热讽，怀疑偏见。反而都来安慰我。朋友劝我叫我多晒太阳，同事开始每天开车接我上班，还有人给我带咖啡喝。

有时候人是会掉进外界或自己给自己挖的坑里面，在坑里别人很难帮你，你也很难看清世界和自己的真实面貌。一旦出来了才能看到那个坑是多么阴冷难缠，看得到你当初爬不出来不是因为自己懦弱矫情运气不好，也才能看到外面世界的多彩和明媚。

情绪真的很重要。

医生也真的很重要。

自救和愿意救你的朋友更加重要。