前任冷漠不回信息，拒绝沟通怎么办？

感情很复杂，但有时候修复感情可以很简单，”尽人事听天命“，六字足矣。活出自我价值，ta可以不爱你，但你要永远爱自己。 在挽回爱情的过程中，敏锐地察觉到前任态度变化是很重要的。 为什么对方总是对你的示好无动于衷？为什么你付出那么多去证明自己，最后ta还是不愿意接受你的好意？ 其实在大部分情景下，前任浑身散发出拒绝的信号都是因为曾经受到过伤害，现在不敢再相信了。层层叠叠积攒起来的失望，不是一两次的献殷勤就能彻底使之烟消云散的。 识别出对方失望的态度表现，分析背后深层的心里根源，才能有的放矢地针对性做调整，去做缓和关系的努力。 01 前任拒绝的信号 前任拒绝的信号，大多从语言和行为两方面体现。可能是对你的纠缠行径不满，甚至你没有纠缠，只是纯粹不希望你出现在视线范围内。 拒绝语言的表达上，也许会带着一些浓厚的情绪化色彩。 “别说得好像有多美好难忘似的” “我看到你就觉得恶心” “我应该对你说声感谢，但到此为止了，我们没什么好谈的” 在行为表现上，不接电话，不回消息是比较常见的，删好友、拉黑也并不奇怪，这些都是不想再与你有任何沟通的证明。 除此以外，删除过去发布在社交平台的共同照片，把属于你的东西退回来，默默地清空有关你的存在，这些都是心死转身离开的体现。 02 分析拒绝背后的心理 1）想要被尊重 每个人都希望被尊重，既然已经正式提出了分手，那么对方想要的就是清净，是空间上的分割，彼此互不打扰。 拒绝是因为曾经对你失望而选择离开，事到如今已经不再打算继续照顾你感受了，ta需要关注自我，想要感受被看见。冷漠是对方的保护色。 2）寻求发泄 如果前任对你的态度不是深蓝色般的寂静心死，而是大红色般的愤怒，对你释放出强烈的敌意，尽情发泄负面情绪，那么此刻多半是积攒在内心情绪垃圾太多，属于沉默许久后的爆发。 遭受过的伤害和隐忍的过去，让ta的心理长期处于一种病态般的不平衡，直到迎来分手的一刻，发泄在你身上的怒气，其实可看作是以激烈的方式调节内心冲突，从而达到新的平衡。 03 前任总是拒绝，怎么办？ 挽回爱情的过程基本不会是一帆风顺的，被拒绝、遭冷遇、不回消息都是家常便饭。这时候挽回者就变得像个讨人厌的推销员，想把自己重新推销出去，却因为多次被拒绝而沮丧、不安、陷入深深的自我怀疑与否定中。 学员会问我，怎么办，我该怎么做才能让前任愿意接受。 言下之意，就是我该换一个怎样的方式，或强硬或温和，总之就是想要找到一个办法让对方爱上自己。 要是你也遇到过类似的情况，有过这样迷茫的想法，那么接下来往往会陷入自我证明的怪圈中，因为得不到某个具体对象的肯定而感到失去自我价值。 例如，当发出消息石沉大海的时候，脑海中就闪过一个念头。 “我不重要” 如果是一个无关紧要的路人，大概你是不会放在心上的，但很不幸，这次的否定来自曾经最亲密的对象，那是你心底里最放不下的人，你给到ta评价的权重可能是100%，任谁都替代不了。 结果就是你消沉了，一蹶不振，生活像是瞬间失去了所有色彩。 可真相是什么呢？真相就是，你在生活中担任着各种不同的角色，爱情不是全部，你的价值也不会因为某个人的意见而被全盘否定，即使ta在你心目中的地位再高。 遭到拒绝的时候，重要的不是想方设法地求得对方的认可，也不应该把自身价值的判断标准交出去，而且请务必要告诉自己”我很重要“。 只有当你充分认识到自身价值的重要性，你才有信心，能够为修复感情努力做出一些改变，才能散发出魅力去重新吸引对方。 何况前任的拒绝从来就不代表全盘否定——对方可能是有情绪需要发泄，让心理找回平衡，也有可能只是不想吊着你，给你希望。 讨厌也好，冷漠也好，甚至是恨，都说明你是特别的存在，虽然这些不是全部都能指向好感和复合结果，但想挽回总有着相对应的机会。 最好的办法就是继续过好自己的生活，努力改变实现自我价值的提升，等一个合适的时间窗口再次接触，展现蜕变后的自己。 完整的情感修复流程都会走过”展示—怀疑—评估—敲定“四个阶段，只要你有接触展示，总能勾起一些否定和怀疑，毕竟有过一次失败经历，对方也怕重蹈覆辙。 所以被拒绝没什么好怕的，别担心，不要沮丧，后撤一步继续过好自己的生活。也许现在你还没能做到重新吸引对方，但请记住，ta可以不爱你，你要好好爱自己。