《太极笔记·太极58打之双提按》――贾晓周

一百家拳，其中九十九中技法都是取中的，有些技法不是实战性不够强大，只是看放在那家武术体系里运用了，这个双提按如果按照太极技法就是一般般，放在心意拳里就类似于十二形的虎扑动作，按对方胸部杀伤力不够大，很多练习拳击的也会应用这个技法，用来破缠抱用的。

技击要领

如果说技击主要还是看打击部位，打皮糙肉厚的地方就算直拳顶膝杀伤力也一般般，关键在于出发点和目的地，这个在练习中很重要，对于单式操练者要求也很高。

拳手攻防

双提按练习要领有三点：一是、破直取中，第二、跟进半步踏中，第三、向上的搓劲儿（也可以变掌为拳击打下颌部位），总之练习者要一气呵成，静如山岳，动如江河，要稳准狠才能产生打斗的杀伤力。

杨氏太极

这个技术还是要多练的，形似猫扑鼠，步法上要灵活多变，如果和练家子动手，身法上可以学习拳击或者柔术的基本动作，抱架子是每个人基本功，要让身体适应并形成习惯。

这个动作好

双手放在前面

站立预备式