《太极笔记·太极58打之阴阳互变》――贾晓周

动静之机，阴阳之理也，与其说这是一个打法，莫不如说这是太极拳最基本的发力方式，这个阴阳互变在活步桩里练习的最多，也是太极拳擂台比赛中最常用的方式，如果说在其他擂台上的应用，应该属于正面摔法的基本技术。

位置

太极推手擂台

为什么说推手擂台上多用这个技术，因为多数推手都是缠抱在一起的，前后空间有限，因此多数拳手都是依靠左右肩膀去问劲儿，而后侧身发力摔倒对方，真正能在对方在（前栽状态）平衡失去情况下，再打对方中路这种复合劲儿的，都是高手中的高手了，而这个技法在其他擂台赛上也很常见，只是很多靠的是步法和正面勾摔。

阴阳互变

就是先给对方一个向左的力量让对方前倾，再身体放松向右发力，这时候对方的双腿几乎处于不可移动状态，阴阳互变的抱摔方式。

击倒

搏击擂台常见技术就是试探，踏进中门而后勾住对方中枢腿向前发力，将对方压制在身下的技术，这个和阴阳互变的身法上有异曲同工之妙，就是利用对方左右变化一瞬间将对方摔倒。

原则

基本上就是一个原则，要么左右步法快速，要么踏进中门制住对方中枢腿，至于是推出去或者放倒都不重要，因为这个阴阳互变没有什么实质性杀伤力，或者是为了比赛取得分数，或者是为了下一步做铺垫，不过这个身法和活步桩法是很多技术的基本功，应该多练练才好！