{女生。要学会爱自己}

 {关于生活。}
1.在干净的床上裸睡。
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经。
3. 养成记录生理周期的习惯。
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线。
5. 不翘二郎腿，以免压迫神经。
6. 贴身衣物不干洗。
7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着。
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿。
9. 如非必要，不使用卫生护垫。
10. 定期检查化妆品的保质期。
11. 洗浴后一小时再化妆。
12. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞。
13. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史。
14.闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝，或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。
15.天真纯洁很好。但是不分场合的天真就会成为白痴行为。
16.学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。
17.要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
18.买适合自己的衣服、饰物。适合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。
19.任何场合，保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。
20.认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳，但至少能保证你有饭吃，有房子住，而不确定的爱情给不了这些，所以，认真努力的工作。
21.不管和谁有了矛盾和别扭，解决的时间不要超过24小时。否则麻烦会更多。在可以接受的范围内，先道歉。让自己做做坏人不是件真的坏事。
22.做个睿智的女子。学会从容面对生活。积极面对生活，生活定会如你所愿，如同明早，太阳依旧会如时升起 。
23.晚上早点回家，自己没有车，超过十点要打的士，或者让人来接。
24. 任何情况下，背后不说他人是非。如果一定要你说，说好话。
25.有一个最少两年内需要达成的目标。有目标的人生不会太无聊。
{关于饮食。}
1. 在牛奶和豆浆之间，选择后者。
2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。
3. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水。
4. 多喝酸奶。
5. 无论什么原因，都别抽烟。
6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜。
7. 饮绿茶胜过红茶。
8. 重视早餐多过晚餐。
9. 控制盐的用量。
10. 起床后先刷牙，再喝水。
11. 经常嚼口香糖。
12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕。
14. 每周至少吃一次鱼。
15. 远离可乐等碳酸饮料。
16. 不喝久煮的火锅汤。
17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家。
18. 饭前吃水果胜过饭后。
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒。
20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 。
{关于运动。}
1. 多享受早晨8、9点钟的阳光。
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条。
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张。
4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要。
5. 冬季少做户外运动。
6. 10层以下，不乘坐电梯。
7. 每三个月改变一次你的健身菜单。
8. 每天运动半小时，而非周末运动3小时。
9. 边看电视边做柔软体操。
10. 经常散步。
11. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上。
12. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利。
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康。
14. 去正规的医院而非美容院接受按摩。
15. 非运动状态下不喝功能性饮料。
16. 运动后休息半小时再入浴。
17. 不在过吵的健身房中锻炼。
18. 正确的姿势比专程去健身更有效。
{关于爱情。}
1、如果发短信息给你喜欢的人，他不回。不要再发。
2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。
3、如果男人以他忙为理由，不来探你的病情，不回你的邮件，不关心你的现状，不能和你承担生活的重负，无法给你勇气。勇敢一点，自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。
4、任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得，伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心，所以 ，收拾悲伤，好好生活。
5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。
6、一次只爱一个人。
7、记住你喜欢的人的生日，包括你的家人，当然，还有自己。
8、穿有质感的衣服，找有质量的男朋友。他不一定很有钱，但是一定要能让你有安全感和开心。
9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他，或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱，你也不需要假装疼爱某人。
10、如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻。如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否适合你。
11、相信一见钟情的爱情，相信总有一个人会在岁月的拐角处静静的等你。只是你要擦亮眼睛，细心寻找。
12、从现在开始，聪明一点，不要问他想不想你？爱不爱你？他要想你或者爱你自然会对你说，但是从你的嘴里说出来，他会很骄傲和不在乎你。
13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人，这对你和他都不公平，而且太缺乏责任感。
14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说，这不关你的事。
15、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。
16、如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。
17、不要认为后面还有更好的，现在拥有的就是最好的。
18、不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的。
19、不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，勤劳可以让你们富裕的。
20、不要因为父母反对而放弃，你会发现因为这个原因而放弃的爱情，将是你一生的悔恨。
21、对于不想交往的人，不要应邀去吃饭喝咖啡，哪怕只是一块钱。没有后续发展和希望的交往，会浪费人家的钱和感情，这叫贪图享乐。贪慕虚荣的女子会让人瞧不起。如果实在碍于朋友介绍的情面挪不开，记得AA制。
22、永远不要无休止的围着你喜欢的那个男人转，尽管你喜欢得他快要掏心掏肺的死掉了，也还是要学着给他空间，否则，你要小心缠得太紧勒死了他。
23、如果喜欢一个人，在允许的情况下，告诉对方。也许得不到答案，但至少你努力过，将来不必后悔。
{其实对于爱情，越单纯越幸福。一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情；你会自暴自弃；你会行尸走肉；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。}
{关于伴侣。}
伴侣不是结婚时发誓非你不娶的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人。
伴侣不是生活中你爱吃黄瓜ta也爱吃黄瓜的那个人，而是你吃蛋清ta吃蛋黄的那个人。
伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人。
伴侣不是和你大谈爱情，把“我爱你”挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。
伴侣不是嫌弃你不够漂亮，那你和朋友的老婆比较的人，而是那个不嫌弃你不洗脸不刷牙邋里邋遢的那个人。
伴侣就是那个你在他面前能肆无忌惮的哭、放声尖叫不必顾忌淑女形象的那个人。
伴侣就是那个你在他面前能做最真实的自己的那个人。
{关于朋友。}
1、朋友就是那个把你看穿了还能和你在一起的人。
2、要有几个死党，独自一人的时候，保证还能有死党为你端茶送水。而不是声竭力嘶的嚎叫为什么说爱你的那个人不能来陪你。
3、一定要有几个男性朋友，没有非分之想，能在受到委屈时拿胸口当沙包给你锤，你也能帮他出主意追女朋友，并可以深夜里把他从床上揪起来去很远的地方接你。当然，首先你要让他女朋友或者太太认可你。否则不要试。