你怎么总是这么纠结？

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你是否常常有很多的纠结：

今天吃什么？ 今天穿什么？ 毕业后，是选择在这个城市发展，还是回老家发展？ 要选择到什么样的公司就业……

纠结往往会使人难以做出选择，即使做出选择后，也可能会出现后悔的心理。

实际上纠结是一种心理冲突，当你面临两种或者以上的选择时，由于每个选择会带来相对应不同的结果，这样的结果让人难以预料、不好掌控、不知道好坏，这才导致了纠结的产生。

纠结的心理往往与完美主义有着密切的联系，因为很多时候，我们希望可以在他人眼中呈现最完美的状态，或者拥有做出最优的选择的能力。

就像我在大学刚毕业的时候投了很多简历，结果同时被两家公司录取。 当时我纠结好久，做不出选择。 因为两家公司各有利弊，一家是销售型企业，虽然刚进去的实习工资不高，但是发展的空间很大，而且正好与我所学的专业相符。 另外一个就是在银行工作，实习期的薪资和保障都很不错，但很难有提升空间，而且进去相当于要从头学起。 最终，经过权衡利弊后，我选择了前者。

其实我原本就想从事和自己专业相关的行业，但是又看到另一个选择的好处，担心自己会错失更好的机会，才会陷入了纠结中。

那么这种纠结好吗？

事实上，你会发现，纠结容易让你陷入内耗中，还容易让你缺乏理智，更容易做出错误的选择。所以我们要避免纠结的产生。

既然如此，我们在面临纠结时，该如何应对呢？

这种情况下，我建议大家可以把每个选择中吸引你的条件列出来，然后根据你的满意程度，把这些条件一一做个打分，分数越高代表你越满意，这样根据打分，你就能看出自己最在意的是什么，最后做出更理性的选择。

哪怕之后你后悔了，你也可以看看当时自己做出来的打分，告诉自己，这是自己当时最想要的。

除此之外，想要减少纠结情况的产生，你还需要注意两点：

一、坚定选择时的自信心

我们很多时候都会因为自己的内心不够坚定而摇摆不定，从而对自己所做的决定产生怀疑。

即使作出决定，也非常有可能会因为缺乏自信作出错误的判断。

想要在选择时，更有自信，那么你可以提前多收集一些相关信息，不要去想象，而是用数据和事实来说话，这样你做出某个选择时，就会更坚定，不会轻易被别人的话影响动摇。

另外在生活中也要注意提升你自己。当你有足够多的知识和技能，就会更相信自己做出的选择是对的。

二、有明确的目标

在现实生活中，目标明确的人往往不需要做出太多选择，因为他们已经坚定了自己的发展方向。

而那些对未来感到迷茫的人，哪怕有一大堆选项摆在面前，想要做出选择也是非常难的事情。

同时，那些目标不明确的人即使在自己做出选择之后，也不忘再回头比较一下其他选项的优势，这样一来，一旦自己做出了错误的选择，就会感到极度后悔与伤心，自信心也会受到严重打击。

你可以根据自己的实际情况包括你的兴趣爱好给自己制定目标，可以是短期的，也可以是长期的，明确了目标后，你的纠结就会随之减少了。

好了，今天的内容就到这里了。如果你想培养自己的自信心，可以关注我们的公众号【柠檬心理课堂】，后台回复关键词【培养自信心】就可以了。