共济失调怎么做康复训练

共济失调症状的出现，绝大多数是神经系统的部位出现了问题而导致的。共济失调不仅会使行动时不能维持躯体的姿势和平衡，还会引起并发症。所以发现共济失调之后，就要及时到医院就医，并且要在医生的指导下做一定的康复训练，以此来慢慢调节自己的协调能力。下面是关于共济失调康复训练的一些做法。

一、练习独坐动作

　　让运动能力变得更加的协调是共济失调康复训练的主要目的。可以尝试坐在没有靠背的凳子上或者坐在地面上，然后坐一段时间，但是要保持比较长的时间，看能支持多久。然后再逐渐地减少支撑的动作，不断地增强自己的平衡能力，最终达到不用其他人扶着就可以自己坐着的目的。

　　二、练习站立动作

　　除了练习独坐的动作，还可以练习站立的动作。前期可以先抓住栏杆或者扶着墙尝试站立起来，同时其他人也要来协助站立。这样，维持这一训练项目一长段时间，也就能慢慢熟悉站立的感觉，而且站立的时间也会越来越长。长期以来，就能不用其他人帮助，一个人也能站起来了。

　　三、练习走路动作

　　一但有了独坐和站立的一部分基础，就可以逐步加入练习走路的康复训练。走路需要更加强的协调和平衡能力，所以也是需要长期以来的不断训练换来的。可以让起来人拉着或者扶着来协助行走，然后再慢慢的减少辅助，渐渐演变成一个人独自走。

　　共济失调很难完全治好，当前也没有完善的治疗方案，所以只能靠康复训练慢慢的调整。虽然说康复训练需要投入很多的时间和精力，但是也不要因此而放弃训练。因为经过了康复训练的洗涤，共济失调的症状总会得到一定的改善。并且在训练中还需要不断地鼓励，以此来获得前进的动力。