79岁奶奶坚持运动20年：自律的人有多可怕？
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大家印象中的80岁左右的老人是什么样的？是步履蹒跚吗？
今天，我们告诉大家，80岁左右的老人完全可以是另一个模样！
最近，79岁的奶奶邹家明很火。为什么？因为她的体能素质。
你别不信，可能你都比不上她。
视频中，邹奶奶身材匀称，身体健朗，做起运动精干利落，完全看不出来已经79岁了。
平板支撑、仰卧起坐、呼啦圈、跳绳，通通不在话下。
20年来，她风雨无阻，运动已经成为了79岁的邹家明每天早上的必修课。
她说：“没人不会老，重要的是，你选择用什么方式去完成变老的过程。”
有句话说的好，自律的人不一定优秀，但优秀的人一定是自律的。
自律、坚持，很多年轻人都做不到。能坚持20年的她，不得不令人佩服。
如果能越活越年轻，估计每个人都不会拒绝，但这一切都需要辛苦付出。
前段时间，在央视《越战越勇》的节目中，一位来自上海的满头银的陈继芳奶奶震惊了全场，因爱撸铁和健美年轻态的身姿爆红网络。
在舞台上，她熟练地展示健腹轮的锻炼，强大的腰腹力量让很多观众们自叹不如！
70岁、马甲线、满头白发、坚持训练……讲起自己在网络上火了以后，陈奶奶淡淡地说：“每个人的选择不同，家里人都很支持我。比起跳广场舞，我更喜欢撸铁。”
很多网友直呼：老奶奶，您太励志了！
有句话说得好，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在！
趁着还年轻，一起运动吧！
