你是如何实践自己的人生格言的？
查看话题 >保持正念，每天成长1%
昨天中午收到alaina的一条私信--
超级感谢ta发来的私信~
无论做什么事都需要得到来自他人的反馈和肯定，这一点很重要，给我注入了很大的能量，同时也感谢每一位一路陪伴我的人。
/////////
我是4月25日开始决定日更，写到今天，已经写了195天。
alaina说，ta感觉我真的有在每天成长1%。
每天成长1%，是我在践行的人生信条。
前几天我把所有社交平台的签名都改成了：保持正念，每天成长1%。
一般来说，我们留在社交平台的签名都是我们极度坚信的人生信条，或者自己期望的一种状态。
以前我的签名是：愿永远清澈温暖，正直勇敢。
清澈温暖，正直勇敢依然是我期望的一种内在状态，而保持正念，每天成长1%是我在践行的人生信条。
那我为什么要改签名？
原因在于：我们越有能力持续行动时，越要思考什么信念对我们来说最重要，以及我们应该树立什么样的价值观和坚守什么理念。
/////////
那为什么要把保持正念，每天成长1%作为人生信条呢？
答案是：成功是日常习惯积累的产物，而不是一生仅有一次的重大结果的转变。
在日常生活中，我们通常并不会在意微小的变化。
每个月存一点钱，每天运动一下或者每天写上500字等等。
因为它太小了，在当下看来，似乎没什么了不起的，不会让我们的生活有大的转变。
我们总是在期待那个大的转变，让我们的人生发生转折性变化的时刻到来。
但这样的时刻几乎没有。
我们所看到别人的一夜成功、厚积薄发，背后其实都是默默无闻的漫长历程，是每天一点一点微小的进步，才使得飞跃成为可能。
所以，每天成长1%才是让我们的人生发生变化的重要秘诀。
/////////
我以前也并没有这个意识，也觉得别人可能是运气好，遇到了那个大转折。
后来，在看了《掌控习惯》这本书后，才发现这是完全错误的想法。
要让自己有改变，重要的就是每天改进的那一点点。
在看这本书时，书里有一句话给我很大的冲击：
人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，但很容易低估每天进行微小改进的价值。
只要你愿意坚持下去，起初看似微小和不起眼的变化，会随着岁月的积累，复合成显著的结果。
在这本书里，作者有写到这样一个故事：
在2003年以前，英国自行车队是历史上最失败的车队。因为在过往的110年里，英国车队没有在“环法”拿过一块奖牌。他们业绩烂到制造商都不愿意出售自行车给他们，怕英国车手给自己的品牌蒙羞。
但2008年，也就是北京奥运会期间，英国车手卷走了60%的金牌；2012年的伦敦奥运会上，英国队在自家门口打破了9个奥运会纪录，7个世界纪录；在2012-2017年年间，英国车手在6年里居然拿到了5次“环法”冠军。
这10年期间，到底经历了什么，可以让一支车队脱胎换骨？
答案就在这个人身上--
天空车队总经理戴夫·布雷斯福德（Dave Brailsford）。
戴夫·布雷斯福德在2003年跳槽到了英国国家自行车队担任教练，提出了著名的“边际收益的聚合”战略，其基本理念就是在你所做的每一件事情上寻求哪怕是极细微的进步。
他说，我们遵循这样一条原则：把骑自行车有关的环节拆解，把每个分解出来的部分都改进1%，汇总起来之后，整体就会得到显著提高。”
比如，他们会用酒精擦轮胎，以获得更好的抓地力；他们给每个队员配备专门的枕头和床垫，让队员在出差的酒店里可以快速入睡；他们甚至把卡车内涂抹成白色，说是便于发现灰尘，这些灰尘会降低调教过的自行车性能……
1%的改进毫不起眼，但是几百个1%加起来的能量是巨大的。
而10年里每天改进1%，量变就会引发质变。而且，有意思的是，这种改变不是渐进式的，而是跳跃式的。
/////////
前几天看到一句话--
长期主义不是坚持重复一件正确的大事，而是坚持改进一件件小事。
我们每个人，都希望自己实现一些目标，希望自己拥有一个好的人生。
为此，我们期盼改变，但往往不知道如何开始，总把目标定的很高，很大。
对，说的就是以前的我。
但最终，我们会发现，任何事、任何目标想要得到一个好的结果，我们都要以终为始，每天做好该做的那一件件小事。
小事做好了，聚合起来，才能完成目标。
更多的小习惯养成了，聚合起来，才能拥有一个更好的人生。
每天成长1%，一年下来，我们比之前的自己，就成长了37倍。
所以，从小的事情做起，从那件不起眼的事情做起，每天改进一点点，成长1%，坚持这件不起眼的小事，最终会给我们带来真正的改变。
最后，开始做一件事情时，我们谁都无法保证方向是对的。
我在最开始写的时候，就只是想要通过输出倒逼自己输入，养成习惯的同时，打造自己的技能，毕竟是喜欢的事情。
中间也经历过很多的坎坷，怀疑以及想要放弃。
但只要持续去做，然后在每次的行动中总结经验，做出调整，就会慢慢找到正确的方向，走在正确的路上。
持续践行，保持正念，每日成长1%，让自己每天进步一点点。
