蘇黎世健身課評測
疫情過去+搬來蘇黎世一年了 gyms and fitness classes又漸漸都活過來了 總的來説zurich的fitness landscape真的和國際大城市沒法比 感覺瑞士本身fitness culture不強 大家都很fit但不是通過deliberate fitness exercises 而是通過outdoor activities/hobbies比如hiking biking skiing climbing來保持的
但因爲我有myclubs app+classpass 所以在市内explore了很多健身課 各種類型+style 寫一篇測評！
首先兩個app都很好用 但因爲myclubs比較本土所以選擇多很多 而且gym不會限制一周只能訂一節課 我的是公司的membership所以一個月只有四個credits 一般一節課是一個credit 但pilates或者包含gym的都需要2個credits
然後是fitness classes 我去gym和出去吃飯一樣 我點菜喜歡點自己在家做不好或者食材買不到的 要不就是環境好菜式特別 總之就是要給我一定added value 所以我去gym都是去一些需要techniques或者equipment的課 目前比較喜歡的課/gym按preference level排：
1. booster transform largee method
用的是megatransformer machine 比較注重core的trainings 然後局部也很好鍛煉到 我覺得比pilates reformer 簡單多 instructors都很甜美
環境還ok 也沒有community的感覺 但反正練到就好
基本的課熟悉了還可以去booster class 我到現在其實都還沒去過 因爲普通的我覺得我就覺得hard enough了
2. open ride
音樂燈光和環境都非常棒的一家 整個就是夜店感 各種五官的刺激 大汗淋漓配著電音特別cathartic 大屏幕一般還有live ranking非常(de)motivating...
soul cycle我沒去過但估計差不多 有三種rides 一種是normal 還有一种是加上upper body workout的 還有一种是event ride 就是有live concert超級酷。。。
另外community feeling特別強 經常會有品牌聯名的events and parties
我覺得作爲biz model非常棒 the future of workouts/gyms aka as an experience
3. Atomix fitness
就是fullbody HIIT training簡單粗暴 去就是爲了揮汗的 跑步機interval變速跑+然後舉鐵 出來就感覺輕一身
算是比較老的一家 所以沒有有的新的那麽酷炫 但優點就是每天從早到晚很多sessions 細節加分就是訓練完還給你個refreshing的towel
4. Balboa
他家還有roots的cafe 有點industrial的feel的環境 主要是各種bootcamp類型健身課
我只去過他家的thai boxing和普通boxing課 一般都是和partner訓練各種動作 比較注重technique
其他健身課類型很多 有專門的weight class也有pilates甚至還有football player style training但我比較有自知之明都沒去過
5. jazzercise
一個那種街區的平民健身studio 上課的人都非常diverse 有大媽也有少數族裔（！）which is really rare to spot
我還蠻喜歡他們的workouts 都是美國jazzercise系列的 cardio+strength結合 cardio就是各種dance fitness跳起來蠻爽的 strength就是small weights exercise
6. holmes place
感覺holmes place大概是瑞士最早比較premium的 就是還會有桑拿 每天各種健身課 一般還都地址位置非常prime有好的view geneva zurich都有
他們也是我在瑞士唯一能找到有trampoline fitness的地方 他們叫airfit（在美國的時候經常去 跳來跳去非常爽而且比較low impact）
membership非常貴我覺得 然後用credit去上課不是很值得所以很少去
7. lucky punch boxing
最近特別火的一家 我覺得和他們的pop up有關 之前在urban surf 現在在一個33樓的hotel 每隔一段時間就會換然後很多live dj party events
其實boxing element我覺得不是很重 沒有什麽technique的糾正 主要也是玩experience 就是rounds of punching 然後hiit and alternate instructor是那種aggressive+buffy的style吼啊吼我不是很喜歡 全程帶著耳機音樂刺激著感覺畢比較爽
8. NYSC Luxor Fitness
健身房+健身課 課都是les mills 系列
我去過kickboxing 非常intense 但我覺得instructor太aggressive 上課的人也都認識還是那種hardcore的健身狂 氛圍讓我感覺很被excluded就沒有再去
9. bodyline pilates
都是ballet dancers開的一家studio
用的是pilates reformer
課size非常小所以其實可以很好糾正 但是我因爲對這個器械不是很熟悉加上creditx2就很少去 另外上課的人都年紀比較大氛圍大概是上一個的opposite哈哈哈
10. body art studio
yoga pilates類的課。。。注重core 但我不是很喜歡特別注重stretch和balance的課 經常還會德語授課 另外感覺氛圍神叨叨的也是讓我覺得很excluded lol 就是vibe不一樣吧
繼續不定期更新！
