【深圳康复】急性腰扭伤

怎么才算急性腰扭伤 急性腰扭伤指的是身体的韧带、腰部肌肉等软组织，突然受到外力的过度牵拉或是腰部姿势的突然改变从而引起的急性损伤。

一般气候或者是地理条件的变化都有可能造成急性腰扭伤的发生。如潮湿、寒冷的天气，或是患者长期姿势不良、肥胖或是情绪低落，精神紧张等。

当患者出现急性腰扭伤时，一般都有以下症状： 首先最主要的症状就是腰部持续的疼痛，并且疼痛较为剧烈，而在患者活动的时候痛感会加剧。此外患者疼痛的部位较为固定，在按压疼痛部位时患者的痛感会加剧，休息后腰部的痛感会得到缓解。

所以一般可见腰部扭伤的患者呈现出较为固定的姿势，时常会用一只手撑着腰部，不能挺直自己的腰部或是弯腰。并且患者在症状严重时可能会出现腰部的畸形、局部压痛或是肌肉痉挛的现象。

出现急性腰扭伤第一时间应怎么处理

1、及时躺下休息出现腰部急性扭伤的情况之后，患者要第一时间躺下来休息，这个时候就可以避免患处被持续的拉伸，减轻腰部的压力，有助于减轻疼痛症状。

躺下之后，可以轻轻的用手按摩疼痛的部位，若是疼痛有所改善，就代表扭伤的情况不算严重，在这种情况下，患者也应该卧床休息3-5天，这样才有助于腰部受伤的组织修复。若是情况比较严重，患者已经无法站立或者行走，最好是就地躺下，直接拨打120电话向医院求助。

2、对患处进行冷敷和热敷闪到了腰之后的24个小时内最好对局部进行冷敷，通过冷敷可以使毛细血管得到收缩，肌肉受到损伤的程度减轻就可以预防和改善局部出血的现象。

在冷敷的时候，还可以帮助患者减轻疼痛感。闪到腰的患者在24小时内进行冷敷后，超过了24小时就要使用热水袋或者热毛巾进行热敷。通过热敷可以促进局部的血液循环，起到活血化瘀的效果，需要注意的是在热敷的时候也要注意温度不能太烫，以免烫伤皮肤组织。