片单｜中年夫妻，床上无性，床下无话，如何才能破局？

一位姓刘的女性粉丝在后台留言：我与丈夫俩人都是四十几岁的中年人，结婚十五年了，有一个上初二的儿子。现在我们夫妻俩，感觉就像两个合租室友一样，白天各自上班，下班后我负责买菜、做饭、洗碗、洗衣，而我丈夫就坐在沙发上看他的手机，或是电视新闻。

饭桌上，我们夫妻俩很少交流。因为他说股票我不懂，我说菜价他不感兴趣，他说车子我没兴趣，我说减肥他嗤之以鼻，唯一的共同话题就是孩子，如果没有孩子，估计我们俩就一别两宽了。

人到中年，我的身材因生育和新陈代谢变慢，像是西游记里的猪八戒，而丈夫不知是不是用脑过度，变成了沙和尚，于是，我们从最初的两情相悦，变成现在的两看成厌，平日没有了接吻、拥抱，甚至连房事也少得可怜，常常一个月都没有一次。

最近，因为疫情的原因，世界经济不景气，我们公司是做对外贸易的，受影响很大，听说公司高层已经在准备裁员了，而像我这种年龄，很有可能会被列为被裁人员，陷入即将失业的焦虑中。

昨晚，班主任打电话说儿子成绩下滑，我一着急，便斥责了儿子一番，儿子也来了气，跟我大吵了一架后，将自己反锁在房间里，根本不理睬我。

一旁的丈夫看着这一切，不但不帮我，反而一副佛性的样子，说什么学习这种事不能强求，顺其自然吧，然后就继续埋头看自己的手机，好像他是一个局外人。 我气得说不出话来，一个人坐在沙发上哭泣。

我想请问一下安家的咨询师，是不是大多数的中年夫妻，都是这样床上无性，床下无话，这种像白开水一样索然无味的婚姻，还有维持下去的必要吗？如果维持下去，又该如何把日子过好呢？

安家咨询师：

我很想抱抱刘女士，因为现在的她跟许多前来安家咨询的中年女士一样，正在经历除了没人疼，哪里都疼的人生阶段。

曾看到过这样一句话，人到中年，活得还不如一条狗。

的确，无论男女，人到中午，上有老，下有小，拼事业，拼家庭，为了生活，不敢失业，不敢生病，可在千辛万苦后，发现自己的生活还是一地鸡毛。

在安家接手的案例中，中年夫妻因没有了感情，没有夫妻生活，而导致一方出轨的事件不在少数。

还有像刘女士这种因为婚姻生活无性无爱，感觉索然无味想离婚的，也有不少。那么，中年夫妻，该怎样打破这个僵局呢？

首先，对于自己，要学会爱自己，懂得与自己和解。

曾经，我们为了家人，为了孩子，付出了很多，唯独忽略了自己。一个人如果连自己都不爱，那又如何奢望别人爱自己。所以，无论男女，到了中年，更应该学会爱自己。

人们都说颜值是第一生产力。中年人，无论男女，也一样要保养好自已的那张脸，虽说不靠脸吃饭，但一张精致的脸，会让你的形像大大提升分数值。

同样，管理身材对中年人也一样重要，不单是为了穿衣服好看，也为了自己的健康。

人到中年，不必纠结过往，懂得与自己和解。

俗话说，人生不如意之事，十之八九。我们不必太在乎那些没有得到的，事业也好，爱情也好，子女也好，失去的，不必纠结，没有得到的，不必期望。

正所谓，不以物喜，不以物悲。

其次，对于子女，学会放手。

纪伯伦说：你的儿女，其实不是你的儿女。他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。

深以为然。

一般中年夫妻，孩子差不多13-15岁，正值自我认同的青春期。这个年龄的孩子，开始追求独立，认为自己已经长大，希望能为自己的人生做主，他们开始反抗权威，特别是对于控制欲强的父母，常常跟他们对着干。，以此来证明自己有能力摆脱父母的控制

这个时候，父母们给与孩子最好的爱，就是尊重。尊重他们的想法，尊重他们的个人意愿。

父母可以给予孩子物质上的帮助，生活上的关怀，在他迷茫、犯错的时候，给予他引导。

有人说，做父母的，就像一把有张力的弓，所要做的，就是努力把孩子这把箭，射向远方，至于这支箭能射多远，射多准，就要看这支箭自己的造化了。父母这把弓，尽力了就行，该放手时，就放手。

最后，对于配偶，接纳对方的不完美，给对方一个独立空间。

正如本案例中，刘女士所说的那样，中年夫妻，经过岁月的洗礼，丈夫往往秃顶，有了啤酒肚子，爱抽烟、爱喝酒、爱打牌，成为油腻的中年男；同样，妻子不再貌美如花，而是皮肤松弛、头发稀疏、皱纹缕缕，原先苗条的身材也走了样，熊背虎腰、大肚楠，变成了一个妥妥的黄脸婆。

这个时候，中年夫妻应报以平和的心态，接纳对方的不完美，因为所有的这些变化，一来是因为生活的暴击，在我们脸上留上的痕迹，二来是因为我们前半生将精力和金钱都花在家人身上，忽略了自己，

婚姻中，切忌不要试图改变对方，让对方变成自己想要的那个样子。

很多人都知道，相爱容易，相处难。为什么相处难？

因为一个人的人格和性格、行为，在他七岁左右就已经基本定型，十三岁以后，一个的人格和性格、行为完全定型。

我很喜欢黄晓琥的歌曲-《没有那么简单》，歌中唱到：每个人有他的脾气。所以，想要改变一个人，不是那么容易的事，有时甚至会让婚姻分崩离析。

中年夫妻，已经过了爱做梦的年纪，也不再奢望“海枯石烂”的戏码，更多的是双方尊重彼此，给对方独立的空间，不必追求轰轰烈烈，也不必如胶似漆。

或许在很多人的眼中，这种平淡的感情，看似已经名存实亡，但一样有它存在的意义。比如聊天信息是“今天回家多买点菜，同事要到家里来聚会”，或是“孩子的作业写了没？”，如此种种，也挺好。

正如姜育恒在《再回首》里唱的那样：平平淡淡，从从容容才是最真。

古人云：四十不惑。

所谓不惑，不是说四十岁就已经读懂了人生的全部，而是看清了人生的真相。于是，我们学着接受一切，热爱生活，人生的下半场，好好成全自己。