挽回之打破“新欢”顾虑 ——不可能永远没有新欢，但不要认为新欢是死亡宣判

很多挽回的人都被新欢问题困扰，我曾经也是，后来我想明白了——新欢很正常，阻碍我们的不过是自己的恐惧。 在挽回中如果我们不能成为对方的选择区，即使没有新欢，或者对方换了多少个新欢，都轮不到我们。 所以与其担心新欢，不如用这个时间以“新欢”为镜，来改变自身的不足，发现对方在感情中更多需求的点。这是我们很多人分手前不会在意的。 同样的，没有新欢的对比，前任哪能想起我们的好，或者那么容易看到我们改变的成果呢？ 能清楚地认识它，有这样的基础，挽回就成功一半了。 一、打破心理障碍 对于分手后出现的新欢，不同人的处理方法不同，但大多数人会过分在意。 很多人因为新欢而伤心欲绝，感觉天都要塌下来了，没有了对方自己就没有办法生活，对方有了新欢就会忘记自己，会和现任长相厮守，自己就会成为情商的输家，人生的输家等等不断否定自己。 新欢就如同久病之后畅饮的美酒和辛辣食品，很多人分手后由于对前任的厌恶和对新生活的渴望，会产生一种迷幻的冲动。 甚至会因为想要报复以前的感情和人，不思考上一段感情的问题，就开始新的恋情。总之结局一般都以放弃、失败或两败俱伤告终。 比如因为前任脾气倔就分手，可能宁愿找一个没有前任好看，没有前任优秀的新欢，只是因为单纯的脾气好。 你看起来对方很甜蜜，甚至能持续好几个月，但是只是暂时忘却了分手的苦痛和折磨，但是没有从根本上解决恋爱过程中自己的问题，这样往往容易造成感情不稳定，既然伤害自己，也伤害了新欢和前任。 同时还有一种“小孩子脾气”，对方会有一种“逆反心理”，会下意识的否自动自己的错误，随之而来的就是想办法证明自己是对，怎么证明呢？就是找新欢。 其实更多的是近乎于赌气的行为，甚至有的人会用新欢来刺激对方，不肯认输，让对方重新重视自己，用强硬的态度去挽回对方。一般表现就是拉黑，降低对方的价值，来抬高自己。 如果你反思一下，就会发现，爱情的开始往往都是相互喜欢的（积极影响），但是结束往往都不那么美好，必然带有负面影响，大多数人都没有认清自己的内心并管控好自己的言行。 从心理学原理分析，这种情况反而容易挽回，想这样分手之后，一方就立即开始一段新感情，被称为“反弹式恋爱”，或者叫“反弹式关系”，因为ta的“自我防御体系”发挥作用，是为了消除对自己的自责和对对方的愧疚，换开始新的恋爱使自己忘却。 因此这种情况和新欢在一起的，很少有能够持续很久的，因为这段感情，本身留不纯。并不是多么合适，没有经过深思熟虑，不用着急，现实会给你一个真实的结果。 其实根本用不着太过于重视新欢。 对于他们，你只需要静静的看着就好了。对于自己，需要思考这段感情的问题，为什么导致了分手，导致了新欢，导致了这一切，又应该怎么去挽回。 分享“瓦伦达效应”给你们—— 瓦伦达是一个高明的走钢丝人员，平时表现绝佳，但是一次重要演出因为太重视成败，导致失败身死。 希望你们明白后果后更能强化自己的内心。 挽回对方，核心要点就是提升自己的价值（包括吸引力），硬价值需要长期的积累和天赋，而软价值的提升就相对容易。 进化论表示，男女的择偶观差异，来自双方不同价值上的自我实现差异，男性更注重生存价值；女人则多是重视繁衍价值。 男性越优秀，女性就越愿意用繁衍价值去交换他的生存价值使用权，并且这种情况下，未来的婚姻更加的稳定，要不然就会相互埋怨对方，不仅是生存资源上的需求，两人的观点上也会从出现矛盾，这个问题的解决就需要深思熟虑。 对于分手最重要的价值（品质），就是展现你的情绪价值。正确的情商会告诉你在什么时候做什么事，而在新欢的这种情况下，最合适的就是表现的大度，无论真实情绪是怎么样的。 首先你要能保证不诋毁ta的新欢。他本人是有判断力的，ta会明白你做的是对的，哪怕新欢能吹枕边风，但是这段感情是不稳定的，新欢也总会犯错误的，ta总会明白过来。 否则ta会觉得你嫉妒心重，这并不是一个纯粹的好习惯，会带来好感也会带来厌恶，更主要的是厌恶你。 其次就是，断联结束之后，以朋友身份相处。 很多人之所以厌恶新欢，就是因为还当自己是ta的男/女朋友，以为自己结束断联关系也随之恢复，其实大错特错。 你们的关系基本上已经清零，你需要维持这种微妙的关系，并且想办法提高好感度，慢慢恢复到友谊区，之后再像怎么脱离友谊区继续发展。 除此之外，还体现在交流策略上，毕竟彼此之间需要的是一个长期伴侣，要的不是道德模范。 对方有了新欢，接触更应该小心，也有点类似甄嬛传，既要维护感情，不能太冷淡，但是又不能太过于直白，让对方不开心，让ta的新欢也别扭。尤其是男生，更要危险，甚至经常有因此打架的。 二、学会共情 对方即使有新欢可能也有一些感情方面的烦恼，如果这时候目前只是朋友的你，能够为跟ta发生更亲密的共情，可以迅速的提升你们的好感度，并且升级关系。 共情是一个结果，前提一定是你们有相同的经历和感受之类的，在此基础才可能相互共情。 提供情绪价值也需要选择合适的共同话题。 对方能够选择新欢，说明和新欢相处ta更开心更轻松。其中就可能有共同话题的原因，你可以选择“师夷长技以制夷”，从他们的话题中大致了解，前任真正感性的话题或者聊天方式，自我反省。 o其中有一个“一招鲜，吃遍天”的窍门，就是变得有趣（热爱生活）。 热爱生活的妙处在于，你能带给ta正能量的感受和生活乐趣。 比如苹果，你竖着切就没什么意思，人横着切，就能看到一个五角星，看起来是一个很小很小的细节，但是就是这样的细枝末节，组成了生活的无穷乐趣。 尤其是对于女生，更加注重生活中的细小体会，这样更符合她们的特性。如果没有什么交流，没有什么感受分享给女生的话，很难让对方感到安全感。 o你比新欢更要信任ta 信任是一个非常有意思也非常难解决的问题，前几天看白发魔女传，郎才女貌的一对佳人，就因为不信任对方，导致无数人惨死。真就是很简单的一两句话的问题，死活憋着不说，觉得对方不信任自己就是天大的罪过，并且一定要对方主动认错才行（有时候认错都不行，不信任就分手）。 对方有新欢，这就是一个容易引发信任危机的点，你和新欢（情敌）都在受到考验，新欢会怀疑前任和你还有联系，没有忘记过去。你也会怀疑，前任会不会永远记住你。 这时候，你就需要进一步的大度和宽容，你的心态会极大的影响你的行为（暗示效应和瓦伦达效应），你可能都没注意。 同时，这也是你给你自己安全感的一个途径，安全感究其根源从来都不是外人给你的，都是你自己相信有安全感，才会拥有的。 只要你的心态比对方更加的成熟，相信我，也相信你自己，前任能够感受出来这其中的差距，因为这会方方面的影响你们的行为。 国外心理学家John 等人对亲密关系中的信任进行了分析和总结，总结出来信任需要三个条件： 1可以预判，我们能够根据我们的生活和与前任相处的经历，预测和判断出他的大致情感走向和变化。 2可以依赖，只有当伴侣，能够被我们信赖，我们认可ta的言行，我们才会依赖ta。 3感觉，这点是最难的，要求我们在没有充分的依据，甚至是完全不利于ta的情况下，依然要考直觉去相信对方。 之所以有新欢的困惑，其实就是没有了第一点和第三点，即使ta可以被依靠被托付，但是ta已经不再能够被你掌握，生出距离感，你们的“邻近效应”大大减弱，继而甚至会诞生出“定势效应”，你会认定ta的分手和找新欢是对你彻底的背叛和失望。 情侣之间，无论何时都需要相互信任，尤其是有分手之后有新欢之后，你依然能够做到相信支持认可ta，那么他选择你放弃新欢的几率就大很多，否则即使和新欢分手了，也会离你而去，寻找一个信任ta，认可ta的人，这样ta更舒服。 你如果不信任前任，即使他们已经分开了，你也会告诉自己不值得，千万要注意，这种情绪会传染。 你的闺蜜也会劝你对方不值得你这样去做、ta都已经有新欢了、你也可以找新欢等等。 三、用合理途径和理由联系对方 感情基础知识一些火药，如果没有合适的引线，根本就不会爆炸也不会产生效用。之前说了很多联系的技巧和理念。 但是你可能还有有疑惑到底，“用什么方式联系ta才好？”“我都会了就是没机会。” 挽回，尤其是有新欢的时候，前任往往没有那么多时间和你见面、吃饭，你更适合用线上聊天工具，比如QQ和微信。 这些工具有一个共性就是，低成本、短时间、社交精力要求低（看着不累）。尤其推荐公众号功能，可以做一个个人成长的见证，也是一种学习。 前期可以用朋友圈或者看一看来引起对方的注意，吸引对方的注意。（尽量避免被拉黑删除的情况，否则就需要更多努力） 总结一下，并不可怕，可怕的是你把它当做一件可怕的麻烦，并且因此灰心丧气、越陷越深。 你需要给自己安全感，击败新欢，让他重新回到你身边。