2021.10.10 开往北京的火车上
按照前天读的书上的说法，人要加强对美好事情的记忆，减少痛苦的记忆，才能不断降低焦虑，提升幸福感。今后日记就少记录生活中的苦，多记录生活中的甜。
前天接到出差通知，反复合计，最终还是选择走一趟，回母校看一看，看看老朋友，寻找一下来时的路。合计什么呢？节后有太多的工作没完成，出差就会造成工作完不成，造成自己更焦虑。出差呢，很想回学校，拜访一下老朋友，从别人那里找寻一些精神力量，为以后的生活铺路。就是紧急但不重要与重要但不紧急之间的权衡。最终狠下心来去做重要但不紧急的工作。
回想起来，有两年没回学校了，这次我还是想到图书馆转一转，到教三A教室怀念一下，毕业12年，大学真的是一个人走向成年的起点。
最近一直在苦恼两个事情。
第一，手机依赖症。只要不在工作状态，就会抱着手机一直刷，微信、微博、豆瓣、推特、抖音，各个社交软件不停的轮回刷，真的太讨厌这种状态了，可是又克制不住，一不留神就刷，晚上耽误睡眠，白天耽误工作。给自己定个FLAG，每天刷微博时间不能超1小时。中午半小时，晚上半小时。就这样！其余的时间用来读书、学习、做其他有意思的事情。
第二，工作焦虑症。工作第一天开月度例会，就被点名批评，仿佛挨了一闷棍，可是又对这个批评不能接受，明明自己做的是正确的，错误的是你。下一步该如何走？继续坚持自己的思路去做事还是去执行自己认为错误的路线？人活一世，不要祈求所有人都对你满意，那做不到，坚守自己的信仰就好，不作恶，做正确的事。接下来的工作该如何做？？？这次回学校认真考虑这个问题。
现在处在一个非常差的状态，一切工作都不想干，只想逃避。早上7点半就坐上了火车，可是迟迟不想掏出电脑干工作，只想
